بيتزا بالباذنجان

بيتزا بالباذنجان

بيتزا بالباذنجان ... يعد الباذنجان من أشهر وألذ الخضراوات الموجودة حول العالم، ويمتلك فوائد عديدة للإنسان، حيث يحتوي على عناصر غذائية مهمة للصّحة، فيخفّض الكوليسترول، ويعزّز صحة القلب والشرايين، ويساعد على خسارة الوزن، ويمكن تحضير ألذ الأطباق من الباذنجان، منها بيتزا الباذنجان الشهية والمبتكرة، إليكِ الطريقة.

مقادير بيتزا بالباذنجان

- الباذنجان : 2 حبة (متوسط الحجم ومقطع حلقات بسماكة 1سم)
- طماطم : 3 حبات (متوسطة الحجم ومقشّرة ومفرومة فرماً ناعماً)
- الثوم : فصّان (مهروس)
- البصل : 1 حبة (متوسط الحجم ومفروم فرماً ناعماً)
- الفليفلة الحمراء : 1 حبة (مفرومة)
- بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (مفروم فرماً ناعماً)
- ملح : رشّة
- الفلفل الاحمر الحار : رشّة (بودرة)
- الشطة : حسب الرغبة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- الزيت النباتي : حسب الحاجة (لدهن الباذنجان)
- صلصة طماطم : 2 ملعقة كبيرة
- جبن موزاريلا : 100 غراماً (مبشور)

طريقة تحضير بيتزا بالباذنجان

  1. حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
  2. إدهني حلقات الباذنجان بالقليل من الزيت النباتي من كلا الجهتين، ثم ضعيها في صينية فرن مبطنة بورق الزبدة.
  3. أدخلي الصينية إلى الفرن لحوالي 35 دقيقة حتى ينضج الباذنجان.
  4. لتحضير الصلصة: سخني زيت الزيتون في قدر على النار، ثم أضيفي البصل، وشوّحيه لعدّة دقائق حتى يذبل.
  5. أضيفي الفليفلة والثوم المهروس، وقلّبيهما مع البصل.
  6. أضيفي الطماطم وصلصة الطماطم، ثم نكّهي الخليط بالملح والفلفل الأحمر والشطّة.
  7. حركي الخليط جيداً حتى الغليان، ثم ارفعي القدر عن النار.
  8. وزعي مقداراً من الصلصة المحضّرة فوق كل حلقة باذنجان، ثم رشّي البقدونس المفروم وجبن الموزاريلا على الوجه.
  9. أعيدي صينية الباذنجان إلى الفرن لحوالي 5 دقائق حتى يذوب الجبن.
  10. ضعي البيتزا بالباذنجان في طبق التقديم، وقدميها.

تعلمي أيضاً:  البيتزا بالجبنة البيضا

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ