الفراخ البانيه المصرية

الفراخ البانيه المصرية

الفراخ البانيه المصرية ... من الوجبات السريعة التي يفضلها الجميع بكافة الأعمار، والبعض يعتبر دجاج البانيه الوجبة المفضلة لديه، تلك القطعة الذهبية من صدور الدجاج الغنية بالطعم اللذيذ المقرمش. جربي وصفتنا السهلة والسريعة وشاركينا تجربتك.

المقادير

- صدر الدجاج : كيلو (مخلي من العظم)
- البصل : 1 حبة (مبشور)
- البيض : 1 حبة (مخفوق)
- الماسترد : ملعقة كبيرة
- الكاتشاب : ملعقة كبيرة
- دقيق : كوب
- الثوم : 4 فصوص (مهروس)
- الزيت النباتي : 2 كوب
- بقسماط : كوب (مطحون ناعم)
- حليب : كوب
- بهار دجاج : ملعقة صغيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

  1. ضعي الثوم، والبصل، والكاتشب، والمستردة، وبهارات الدجاج، والملح، والفلفل الأسود في وعاء.
  2. اخلطي المكونات جيداً حتى تمتزج، ثم أضيفي قطع الدجاج وقلبيها لتتغطى بالتتبيلة.
  3. غطّي الوعاء بالنايلون وضعيه في الثلاجة لحوالي 3 ساعات.
  4. ضعي البيض، والحليب، والملح، والفلفل الأسود في وعاء واخفقي جيداً.
  5. ضعي الدقيق في وعاء، والبقسماط في وعاء آخر.
  6. غمّسي قطع الدجاج في الدقيق، ثم في خليط البيض والحليب، ثم في البقسماط.
  7. ضعي قطع الدجاج في وعاء، وأدخليه للثلاجة لحوالي 40 دقيقة حتى يتماسك.
  8. سخني الزيت في مقلاة على النار، واقلي قطع البانيه حتى تتحمر وتصبح ذهبية اللون، ثم ضعيها على ورق امتصاص الزيت، وقدميها في طبق التقديم ساخنة.

تعلمي أيضاً:  دجاج بانيه مشوي للرجيم

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
مع بداية العام الدراسي الجديد، هناك أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3، والفيتامينات، والمعادن، تساعد الأطفال على تعزيز التركيز وتنشيط الذاكرة وتحسين الأداء الذهني. الأطعمة المفيدة سوف تساعد الأطفال على تحقيق أقصى استفادة من المدرسة، ومواجهة تحديات الدراسة بنشاط وحيوية.
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ