ساندويش البيض بالمايونيز

ساندويش البيض بالمايونيز

ساندويش البيض بالمايونيز ... وجبة فطور مليئة بالبروتين، سريعة ولذيذة ومغذية وسهلة في تحضيرها، ومقاديرها ومذاقها الكريمي الغني يجعلها خياراً مثالياً في أي وقت، وجبة سترضي جوعك وتمنحك الطاقة ليومك. نقدم لك طريقة سهلة ومضمونة لتحضير ساندويش البيض بالمايونيز.

المقادير

- البيض : 2 حبة (مسلوق)
- المايونيز : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- خبز الباغيت : 2 حبة
- طماطم : 1 حبة (شرائح)
- البصل : 1 حبة (شرائح)

طريقة التحضير

  1. قشري البيض المسلوق ثم قطّعيه إلى مكعبات صغيرة باستخدام سكين أو هرسه باستخدام شوكة في وعاء صغير.
  2. أضيفي المايونيز إلى البيض المقطع أو المهروس، وقلّبي المكونات جيداً حتى يتجانس البيض مع المايونيز ويصبح لديك خليط كريمي.
  3. تبلي الخليط بالملح والفلفل الأسود بحسب الرغبة.
  4. ضعي كمية مناسبة من خليط البيض بالمايونيز داخل الساندويش، وأضيفي شرائح الطماطم، شرائح البصل.
  5. قدمي ساندويش البيض بالمايونيز مباشرة.

تعلمي أيضاً:  ساندويش الأومليت للرجيم

أضف تعليق

وصفات من المطبخ غربي

نصائح الشيف

لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
مع بداية العام الدراسي الجديد، هناك أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3، والفيتامينات، والمعادن، تساعد الأطفال على تعزيز التركيز وتنشيط الذاكرة وتحسين الأداء الذهني. الأطعمة المفيدة سوف تساعد الأطفال على تحقيق أقصى استفادة من المدرسة، ومواجهة تحديات الدراسة بنشاط وحيوية.
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ