مقادير سموثي الأناناس
- عصير البرتقال :
كوب
- أناناس : كوب
- الموز : 2 pcs (متوسطة الحجم)
- سكر : ملعقتان كبيرتان
- زبادي : كوب (بدون نكهة مضافة)
- الثلج : كوب
- أناناس : كوب
- الموز : 2 pcs (متوسطة الحجم)
- سكر : ملعقتان كبيرتان
- زبادي : كوب (بدون نكهة مضافة)
- الثلج : كوب
طريقة تحضير سموثي الأناناس
1ـ في الخلاط الكهربائي، توضع كلّ المقادير باستثناء الزبادي. ثم، تخلط بهدف الحصول على مزيج متجانس.
2ـ بعدها، يضاف الزبادي إلى هذا الخليط، مع متابعة الخلط.
3 ـ يقدّم على الفور في كوب مزيّن بقطع الأناناس الصغيرة.
