حمص حار محمص

حمص حار محمص

حمص حار محمص ... يعد الحمص من أفضل مصادر الحديد، كما أنه يحتوي على فيتامين "C" والذي يساعد الجسم في امتصاص الحديد، لذا ففي حالة الإصابة بمرض الأنيميا، يمكن اللجوء إلى أنظمة غذائية تعتمد على الحمص لمقاومة المرض، وتتعدد طرق إعداد الحمّص، جرّبي الحمّص الحار المحمّص بخطوات سهلة، وقدميه كنوع من السناك على سفرتك.

مقادير حمص حار محمص

- حمص : عبوة (مصفّاة ومغسولة)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- الكمون : ملعقة صغيرة (مطحون)
- مسحوق الفلفل الحار : ملعقة صغيرة
- فلفل حريف : نصف ملعقة صغيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة

طريقة تحضير حمص حار محمص

  1. جفّفي الحمص بعناية لتحصلي على حمّص أكثر قرمشة.
  2. ضعي الحمص المجفف وزيت الزيتون والكمون ومسحوق الفلفل الحار والفلفل الحريف والملح في وعاء متوسط الحجم، ثم قلبي المكونات معاً لتغطي الحمص بالتساوي.
  3. وزعي الحمص في صينية فرن مبطنة بورق الزبدة.
  4. حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية لمدة 5 دقائق.
  5. أدخلي الصينية إلى الفرن لحوالي 15-20 دقيقة، ثم قلّبي الحمّص، واتركيه لحوالي 15-20 دقيقة إضافية في الفرن حتى يتحمّر.
  6. أخرجي صينية الحمّص من الفرن، واتركيها حتى تبرد بدرجة حرارة الغرفة لحوالي 15 دقيقة، ثم ضعي الحمّص الحار في طبق التقديم، وقدميه.

تعلمي أيضاً:  حمص بالسجق

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

طرق صحيحة لتنظيف غسالة الأطباق
طرق صحيحة لتنظيف غسالة الأطباق
في وعاء صغير، قومي بخلط صودا الخبز والماء حتى تتكون عجينة، ثم قومي بتوزيع المعجون على حشية غسالة الأطباق واتركيها لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة، حتى تتبلل.
كيفية إنتاج النكهات الطبيعية من المواد في مطبخك
كيفية إنتاج النكهات الطبيعية من المواد في مطبخك
قللي من كمية الملح أثناء الطهي واحتفظي بالملح الموجود على المائدة ليتمكن الناس من إضافة المزيد إذا رغبوا في ذلك.
كيفية الحفاظ على نكهة القهوة الطازجة؟
كيفية الحفاظ على نكهة القهوة الطازجة؟
يبدأ البن المحمص بفقدان بريقه المميز بعد حوالي أسبوعين من تحميصه. لذلك ننصح بشراء قهوة تكفيك لمدة أسبوعين أو ثلاثة أسابيع. واعلمي أن القهوة تبدأ بحبوب رائعة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ