حمص حار محمص

حمص حار محمص

حمص حار محمص ... يعد الحمص من أفضل مصادر الحديد، كما أنه يحتوي على فيتامين "C" والذي يساعد الجسم في امتصاص الحديد، لذا ففي حالة الإصابة بمرض الأنيميا، يمكن اللجوء إلى أنظمة غذائية تعتمد على الحمص لمقاومة المرض، وتتعدد طرق إعداد الحمّص، جرّبي الحمّص الحار المحمّص بخطوات سهلة، وقدميه كنوع من السناك على سفرتك.

مقادير حمص حار محمص

- حمص : عبوة (مصفّاة ومغسولة)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- الكمون : ملعقة صغيرة (مطحون)
- مسحوق الفلفل الحار : ملعقة صغيرة
- فلفل حريف : نصف ملعقة صغيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة

طريقة تحضير حمص حار محمص

  1. جفّفي الحمص بعناية لتحصلي على حمّص أكثر قرمشة.
  2. ضعي الحمص المجفف وزيت الزيتون والكمون ومسحوق الفلفل الحار والفلفل الحريف والملح في وعاء متوسط الحجم، ثم قلبي المكونات معاً لتغطي الحمص بالتساوي.
  3. وزعي الحمص في صينية فرن مبطنة بورق الزبدة.
  4. حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية لمدة 5 دقائق.
  5. أدخلي الصينية إلى الفرن لحوالي 15-20 دقيقة، ثم قلّبي الحمّص، واتركيه لحوالي 15-20 دقيقة إضافية في الفرن حتى يتحمّر.
  6. أخرجي صينية الحمّص من الفرن، واتركيها حتى تبرد بدرجة حرارة الغرفة لحوالي 15 دقيقة، ثم ضعي الحمّص الحار في طبق التقديم، وقدميه.

تعلمي أيضاً:  حمص بالسجق

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

6 طرق لتقديم السلطة على مائدة حفل رأس السنة 2026
6 طرق لتقديم السلطة على مائدة حفل رأس السنة 2026
أضيفي البروتين، دجاج، تونة، بيض، فاصوليا، عدس، أو حمص لتعزيز الشبع وبناء العضلات، لجعل السلطة متكاملة، وللدهون الصحية أضيفي زيت زيتون، أفوكادو، مكسرات، أو بذور.
معلومات عن السكر البودرة وطرق استخدامه
معلومات عن السكر البودرة وطرق استخدامه
يُعدّ التزيين أحد أكثر استخدامات سكر الحلويات، ولتحضير كريمة بسيطة وناعمة، يُخلط السكر مع الزبدة والنكهة. كما يُمكن مزجه مع بياض البيض لتكوين كريمة التزيين.
لماذا يجب استبدال العلب البلاستيكة بالزجاجية؟
لماذا يجب استبدال العلب البلاستيكة بالزجاجية؟
تحافظ البرطمانات الزجاجية القابلة لإعادة التدوير على الطعام والشراب طازجاً لفترة أطول، لأن الزجاج خامل ولا يحتاج إلى طبقة بينه وبين الطعام، عكس البلاستيك.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ