مخلل القرنبيط بالخل والبنجر

مخلل القرنبيط بالخل والبنجر

مخلل القرنبيط بالخل والبنجر ... تعرفي على وصفة سهلة لتحضير مخلل القرنبيط في المنزل لتقدّميه إلى جانب أشهى الأطباق، حيث يعد مصدراً جيداً للألياف الغذائية وفيتامين (ج) وفيتامين (ك)، مما يوفر فوائد صحية مختلفة مثل تحسين الهضم ودعم جهاز المناعة، إليكِ الطريقة.

مقادير مخلل القرنبيط بالخل والبنجر

- القرنبيط : رأس (كبير الحجم / منظّف ومغسول ومقطّع إلى زهرات)
- الثوم : 4 فصوص
- ملح : 3 ملاعق كبيرة
- الشمندر : 3 حبات (مغسول ومقطّع أنصاف)
- فلفل أخضر حار : 2 حبة (مقطّع)
- الخل : 2 ملعقة كبيرة
- الماء : حسب الحاجة

طريقة تحضير مخلل القرنبيط بالخل والبنجر

  1. اسلقي زهرات القرنبيط في قدر من الماء المغلي لمدة 5 دقائق، ثم صفّيها.
  2. ضعي القرنبيط في برطمان زجاجي، ثم أضيفي عليه الثوم والفلفل الأخضر والملح والخل.
  3. أضيفي البنجر المقطّع، ثم اغمري المكونات بالماء.
  4. أغلقي البرطمان جيداً، واتركيه لمدة 3 أيام حتى ينضج، ثم قدميه.

تعلمي أيضاً:  مخلل القرنبيط والجزر

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

8 أفكار أكلات للأطفال الذين لا يحبون اللحوم الحمراء مع فوائدها الغذائية
8 أفكار أكلات للأطفال الذين لا يحبون اللحوم الحمراء مع فوائدها الغذائية
إذا كان الطفل يرفض معظم مصادر البروتين أو يبدو شاحباً ومتعباً باستمرار أو يعاني ضعفاً في النمو، فمن الأفضل مراجعة طبيب الأطفال لتقييم نظامه الغذائي، وإجراء فحوصات.
الحيل السحرية للحفاظ على لون الملوخية الأخضر بعد الطبخ
الحيل السحرية للحفاظ على لون الملوخية الأخضر بعد الطبخ
إن سر الملوخية الخضراء الجميلة لا يعتمد على حيلة واحدة، بل على مجموعة تفاصيل صغيرة تبدأ من التعامل اللطيف مع الأوراق، وتمر باختيار المرق، والتحكم في الحرارة.
خطأ جفاف وتشقق أطراف الفطائر.. ما أسبابه وكيف تحصلين على عجينة طرية وهشة؟
خطأ جفاف وتشقق أطراف الفطائر.. ما أسبابه وكيف تحصلين على عجينة طرية وهشة؟
إن نجاح الفطائر لا يعتمد على الحشوة وحدها، بل يبدأ من عجينة متوازنة المكونات، وطرية القوام، تحصل على وقتها الكافي من الراحة والتخمير، ثم تخبز في حرارة مناسبة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ