برجر الباذنجان النباتي المشوي

برجر الباذنجان النباتي المشوي

برجر الباذنجان النباتي المشوي ... حضّري البرجر، واتركيه يبرد، ثم لفّيه بشكل فردي وضعْيه في الفريزر لمدة تصل إلى شهرين. للطهي، انزعي غلاف البرجر المجمد، وأعيدي تسخينه في فرن على درجة حرارة 400 درجة فهرنهايت حتى يصبح دافئاً، لمدة تتراوح بين 10 و 15 دقيقة.

مقادير برجر الباذنجان النباتي المشوي

- الباذنجان : 1 حبة (12 أونصة، مقسم إلى نصفين بالطول)
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة (مقسم)
- ملح : حسب الرغبة (كوشير)
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- البصل : 1 حبة (متوسط الحجم، مفروم)
- الثوم : فصّان (مفروم)
- بابريكا : ملعقة كبيرة
- زعتر مجفف : ملعقة صغيرة
- الشوفان : نصف كوب (سريع الطهي)
- الجوز : نصف كوب (خام)
- العدس : علبة (15 أونصة، مغسول)
- صفار البيض : 1 حبة (كبير الحجم)
- صلصة ورشسترشاير : ملعقة صغيرة
- جبنة : 4 شرائح (الجبنة الأمريكية / اختياري)
- الخبز : 4 حبات (كعكات البريوش)
- خس : حسب الحاجة (خس جبل الجليد أو خس روماني)
- المايونيز : حسب الحاجة
- طماطم : حسب الحاجة
- البصل الأحمر : حسب الحاجة
- فلفل الهلابينو : حسب الرغبة (مخلل / للتزيين)

طريقة تحضير برجر الباذنجان النباتي المشوي

  1. سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. قومي بتغطية صينية الخبز ذات الحواف بورق الخبز غير اللاصق أو ورق البرشمان.
  2. اقطعي جانب كل نصف باذنجان على شكل ماسة. ادهني الجوانب بملعقة كبيرة من الزيت وتبّليها بربع ملعقة صغيرة من الملح. اشويها حتى تصبح طرية جداً، لمدة ٢٥ إلى ٣٠ دقيقة.
  3. في هذه الأثناء، سخّن ملعقتي الزيت المتبقيتين في مقلاة متوسطة الحجم على نار متوسطة. أضيفي البصل، وتبّلي بنصف ملعقة صغيرة من الملح والفلفل، واطبخيه مغطى مع التحريك من حين لآخر لمدة 5 دقائق.
  4. أضيفي الثوم والبابريكا والزعتر البري والأوريجانو، واطهيها مع التحريك لمدة دقيقتين. اتركيها لتبرد.
  5. في محضر الطعام، قومي بطحن الشوفان والجوز حتى يصبحا ناعمين للغاية؛ ثم انقلي الخليط إلى وعاء صغير.
  6. ضعي الباذنجان في محضرة الطعام، مع إزالة قشرته. أضيفي العدس وصفار البيض وصلصة ورشيسترشاير وخليط البصل، واخلطي حتى يصبح المزيج ناعماً تقريباً. أضيفي خليط الجوز والشوفان، واخلطي جيداً.
  7. قسّمي خليط الباذنجان إلى أربعة أقسام، ثم ضعيه في صينية مُجهزة، ثم شكّليه برفق على شكل أقراص دائرية. اخبزيه حتى يصبح لونه بنياً، لمدة ١٠ إلى ١٣ دقيقة، مع إضافة الجبن في آخر دقيقة من الطهي إن وُجد. اتركيه يبرد لمدة ٥ دقائق قبل تحضير السندويشات مع الخبز والإضافات.

تعلمي أيضاً:  برغر الحبش مع الكسكس والزبادي للرجيم

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

6 حيل ذكية لتزيين وتقديم أكواب العصير بطرق احترافية تجعلها تحفة فنية
6 حيل ذكية لتزيين وتقديم أكواب العصير بطرق احترافية تجعلها تحفة فنية
بهذه الحيل الست، يمكنك تقديم العصائر اليومية بأسلوب أكثر أناقة وابتكاراً، وتحويل المكونات البسيطة إلى تفاصيل تلفت الأنظار على المائدة، مهما كان اختيارك ولمستك.
أطعمة مناسبة لطفل لا يحب الخضروات.. وصفات ذكية تجعله يتقبلها
أطعمة مناسبة لطفل لا يحب الخضروات.. وصفات ذكية تجعله يتقبلها
الهدف ليس أن يأكل الطفل طبقاً كبيراً من الخضروات بين ليلة وضحاها، وإنما أن يتدرج في التعرف إليها وتقبلها، ويمكن البدء بوصفات بسيطة مثل المكرونة بصلصة الجزر.
8 أفكار أكلات للأطفال الذين لا يحبون اللحوم الحمراء مع فوائدها الغذائية
8 أفكار أكلات للأطفال الذين لا يحبون اللحوم الحمراء مع فوائدها الغذائية
إذا كان الطفل يرفض معظم مصادر البروتين أو يبدو شاحباً ومتعباً باستمرار أو يعاني ضعفاً في النمو، فمن الأفضل مراجعة طبيب الأطفال لتقييم نظامه الغذائي، وإجراء فحوصات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ