متبل البطاطا بالزبدة والبقدونس

متبل البطاطا بالزبدة والبقدونس

متبل البطاطا بالزبدة والبقدونس ... دائماً ما نحتاج لمقبلات شهية وسريعة التحضير لتقديمها على مائدة الغداء إلى جانب الأطباق الرئيسية، جرّبي معنا وصفة مبتكرة من متبل البطاطا بالزبدة والبقدونس الغنيّ بالفوائد، حيث تحتوي البطاطا على أليافاً تليّن المعدة وتحمي الإنسان من سرطان الأمعاء، وغنية أيضاً بالأملاح المعدنية المفيدة لأجهزة الجسم جميعها.

مقادير متبل البطاطا بالزبدة والبقدونس

- الماء : 2 كوب
- البطاطس : 2 كيلو (مقشّرة ومقطعة شرائح)
- حليب : 2 كوب
- الملفوف : كيلو (مفروم)
- الزبدة : ربع كوب (مذوبة)
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : رشّة
- بقدونس : 3 ملاعق كبيرة (طازج ومفروم)
- البصل الأخضر : كوب (مفروم)
- الفليفلة الحمراء : حسب الرغبة (مفرومة / للتزيين)

طريقة تحضير متبل البطاطا بالزبدة والبقدونس

  1. ضعي الملفوف المفروم والماء في قدر على نار متوسطة حتى يغلي، ثم خففي النار وغطّي القدر، واتركيه يُطهى على نار هادئة لحوالي 12 دقيقة، ثم ارفعي الملفوف من القدر وضعيه جانباً.
  2. ضعي ماء سلق الملفوف في قدر آخر على النار، ثم أضيفي شرائح البطاطس، واتركيها تغلي حتى تنضج، مع إضافة المزيد من الماء إذا لزم الأمر حتى تغمر البطاطس.
  3. اهرسي البطاطس جيداً باستخدام شوكة، ثم أضيفي الحليب والبصل الأخضر، واتركي المزيج يطهى قليلاً.
  4. ضعي هريس البطاطس في وعاء، وأضيفي إليه الملفوف المسلوق، والبقدونس المفروم، والزبدة الذائبة، ونكّهي بالملح والفلفل الأسود، ثم اخلطي المكونات حتى تتداخل مع بعضها.
  5. ضعي متبل البطاطس في طبق التقديم، وزينيه بالفليفلة الحمراء، وقدميه فوراً.

تعلمي أيضاً:  متبل البطاطس بالجزر

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

أسرار اختيار فوط ومناشف المطبخ
أسرار اختيار فوط ومناشف المطبخ
إن أفضل فوط ومناشف المطبخ ليست الأغلى ثمناً، وإنما تلك التي تحقق التوازن بين الجودة وسهولة العناية وطول العمر. بما يتناسب مع احتياجات الأسرة والاستخدام اليومي.
طريقة ترتيب خزانة الكورنر في المطبخ
طريقة ترتيب خزانة الكورنر في المطبخ
إن خزانة الكورنر ليست مساحة صعبة كما يعتقد الكثيرون، بل يمكن أن تتحول إلى واحدة من أكثر أماكن التخزين كفاءة في المطبخ عندما يتم استغلالها بطريقة ذكية مصنّفة.
أفضل طرق فصل صفار البيض عن البياض
أفضل طرق فصل صفار البيض عن البياض
أفضل طريقة لفصل صفار البيض عن البياض تختلف من شخص لآخر بحسب الخبرة والأدوات المتوفرة، فهناك من يفضل الاعتماد على قشرتي البيضة، وآخرون يجدون أن اليد أكثر سهولة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ