متبل البطاطا بالزبدة والبقدونس

متبل البطاطا بالزبدة والبقدونس

متبل البطاطا بالزبدة والبقدونس ... دائماً ما نحتاج لمقبلات شهية وسريعة التحضير لتقديمها على مائدة الغداء إلى جانب الأطباق الرئيسية، جرّبي معنا وصفة مبتكرة من متبل البطاطا بالزبدة والبقدونس الغنيّ بالفوائد، حيث تحتوي البطاطا على أليافاً تليّن المعدة وتحمي الإنسان من سرطان الأمعاء، وغنية أيضاً بالأملاح المعدنية المفيدة لأجهزة الجسم جميعها.

مقادير متبل البطاطا بالزبدة والبقدونس

- الماء : 2 كوب
- البطاطس : 2 كيلو (مقشّرة ومقطعة شرائح)
- حليب : 2 كوب
- الملفوف : كيلو (مفروم)
- الزبدة : ربع كوب (مذوبة)
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : رشّة
- بقدونس : 3 ملاعق كبيرة (طازج ومفروم)
- البصل الأخضر : كوب (مفروم)
- الفليفلة الحمراء : حسب الرغبة (مفرومة / للتزيين)

طريقة تحضير متبل البطاطا بالزبدة والبقدونس

  1. ضعي الملفوف المفروم والماء في قدر على نار متوسطة حتى يغلي، ثم خففي النار وغطّي القدر، واتركيه يُطهى على نار هادئة لحوالي 12 دقيقة، ثم ارفعي الملفوف من القدر وضعيه جانباً.
  2. ضعي ماء سلق الملفوف في قدر آخر على النار، ثم أضيفي شرائح البطاطس، واتركيها تغلي حتى تنضج، مع إضافة المزيد من الماء إذا لزم الأمر حتى تغمر البطاطس.
  3. اهرسي البطاطس جيداً باستخدام شوكة، ثم أضيفي الحليب والبصل الأخضر، واتركي المزيج يطهى قليلاً.
  4. ضعي هريس البطاطس في وعاء، وأضيفي إليه الملفوف المسلوق، والبقدونس المفروم، والزبدة الذائبة، ونكّهي بالملح والفلفل الأسود، ثم اخلطي المكونات حتى تتداخل مع بعضها.
  5. ضعي متبل البطاطس في طبق التقديم، وزينيه بالفليفلة الحمراء، وقدميه فوراً.

تعلمي أيضاً:  متبل البطاطس بالجزر

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ شامي

نصائح الشيف

لماذا يجب استبدال العلب البلاستيكة بالزجاجية؟
لماذا يجب استبدال العلب البلاستيكة بالزجاجية؟
تحافظ البرطمانات الزجاجية القابلة لإعادة التدوير على الطعام والشراب طازجاً لفترة أطول، لأن الزجاج خامل ولا يحتاج إلى طبقة بينه وبين الطعام، عكس البلاستيك.
12 نوعاً من الأطعمة التي لا يجب تجميدها أبداً في الفريزر
12 نوعاً من الأطعمة التي لا يجب تجميدها أبداً في الفريزر
لا ينبغي إعادة تجميد أي طعام تم تجميده ثم إذابته، إذ حتى أكثر مكوناته صلابة ستصبح غير صالحة للأكل. إذ لا يقضي تجميد الطعام على جميع آثار البكتيريا والفيروسات.
طريقة تنظيف الدهون العالقة في القلاية الهوائية
طريقة تنظيف الدهون العالقة في القلاية الهوائية
هناك نصيحة منتشرة على نطاق واسع بتسخين الماء والصابون في مقلاة الهواء وهي طريقة خطيرة يمكن أن تتلف الجهاز أو ما هو أسوأ، أن تتسبب في نشوب حريق في المنزل.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ