فتة حمص شامية باللحم المفروم

فتة حمص شامية باللحم المفروم

فتة حمص شامية باللحم المفروم ... فتّة الحمص تعتبر من الأكلات الشاميّة المعروفة، والتي تحضّر على وجبة الإفطار، وتُحضّر بشكل أساسيٍ من الحمّص المسلوق، والخبز، لذلك فهي وجبة متكاملة تحتوي على البروتين النباتيّ، ويمكن تُحضّير الفتّة بإضافة اللحم المفروم لها.

مقادير فتة حمص شامية باللحم المفروم

- الخبز العربي : 3 أرغفة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- حمص : كوب (حبّ مجفف)
- الماء : 4 اكواب
- بيكربونات الصوديوم : نصف ملعقة صغيرة (للنقع)
- الثوم : فصّان (مهروس)
- الطحينية : ربع كوب
- عصير الليمون : نصف حبة (طازج)
- ملح : حسب الرغبة
- لحم مفروم : 250 غراماً
- البصل : 1 حبة (مفروم ناعم)
- الثوم : فصّان (مفروم)
- طماطم : 1 حبة (مقشرة ومفرومة)
- معجون الطماطم : ملعقة كبيرة
- بهارات مشكلة : نصف ملعقة صغيرة
- القرفة : رشّة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : رشّة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- صنوبر : حسب الرغبة (محمص / للتزيين)

طريقة تحضير فتة حمص شامية باللحم المفروم

  1. انقعي الحمص في الماء مع بيكربونات الصوديوم طوال الليل، ثم صفّي الحمص واغسليه جيداً.
  2. اسلقي الحمص في ماء نظيف حتى ينضج تماماً ويصبح طرياً، واحتفظي ببعض ماء سلق الحمص.
  3. في محضرة الطعام قومي بطحن الحمص مع الثوم والطحينة وعصير الليمون والقليل من ماء السلق والملح حتى يصبح الخليط ناعماً وكريمياً، وتذوقي الحمص وتبّلي الخليط بحسب الرغبة.
  4. قطّعي الخبز إلى مربعات صغيرة، وفي صينية فرن، وزّعي قطع الخبز ورشي عليها زيت الزيتون.
  5. حمّصي الخبز في فرن محمى مسبقاً على درجة حرارة متوسطة حتى يصبح ذهبياً ومقرمشاً.
  6. في مقلاة على نار متوسطة، سخّني الزيت وأضيفي البصل وقلّبيه حتى يذبل، ثم أضيفي الثوم وقلّبي لمدة دقيقة.
  7. أضيفي اللحم المفروم وقلّبيه حتى يتغير لونه وينضج.
  8. أضيفي الطماطم ومعجون الطماطم والبهارات المشكلة والقرفة والملح والفلفل الأسود، وقلّبي المكونات جيداً واتركيها تتسبك على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.
  9. في طبق تقديم واسع، وزّعي طبقة من الخبز المحمص، واسكبي فوقة طبقة من خليط الحمص بالطحينة، ووزّعي صلصة اللحم المفروم فوق الحمص.
  10. زيّني الوجه بالصنوبر المحمص، وقدّمي فتة الحمص باللحم دافئة.

تعلمي أيضاً:  فتة حمص بالزيت

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ