مقادير آيس كريم الزبادي اليوناني بالتوت للحماية من سرطان الثدي
- زبادي :
4 علب
(يوناني)
- التوت : ربع كوب (مُجمّد)
- العسل : ملعقة كبيرة
- كريمة : ربع كوب (طازجة)
- سكر : 2 ملعقة كبيرة
- التوت : ربع كوب (مُجمّد)
- العسل : ملعقة كبيرة
- كريمة : ربع كوب (طازجة)
- سكر : 2 ملعقة كبيرة
طريقة تحضير آيس كريم الزبادي اليوناني بالتوت للحماية من سرطان الثدي
- صفّي الزبادي من الماء بمصفاة ذات مسام صغيرة، ثمّ ضعيه في الثلاجة للتخلص من الماء الزائد.
- اخفَقي الزبادي مع الكريمة والعسل والفاكهة في مُحضّرة الطعام.
- انقلي المزيج إلى مُحضّرة الآيس كريم.
- ضعي الآيس كريم لمدة 5 ساعات في الثلاجة مع التقليب المستمر بعد مرور كلّ ساعة بالشوكة.
- قدَّمي الآيس كريم في الأكواب، وزيني بحسب الرغبة.
تعلمي أيضاً: مافن البلوبيري الصحي للوقاية من سرطان الثدي
