ساندويش اللبنة والخضار

ساندويش اللبنة والخضار

ساندويش اللبنة والخضار ... تعتبر ساندويش اللبنة والخضار من أبسط الخيارات الصحية الخفيفة التي تناسب وجبات الإفطار أو العشاء مع كوب الشاي أو العصير الطازج، إذ تجمع بين طعم اللبنة الكريمية الطازجة مع الخضروات المتنوعة مثل الخيار والطماطم والخس، كما أنها غنية بالعناصر الغذائية المفيدة وخياراً مثالياً لمن يبحثون عن وجبة صحية وسهلة التحضير.

مقادير ساندويش اللبنة والخضار

- الخبز العربي : 2 رغيف
- لبنة : 5 ملاعق كبيرة
- خيار : 1 حبة (مقطع شرائح رفيعة)
- طماطم : 1 حبة (مقطعة شرائح)
- خس : حسب الرغبة (أو جرجير طازج)
- زيت الزيتون : حسب الرغبة (اختياري)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- النعناع : حسب الرغبة (طازج أو مجفف / اختياري)

طريقة تحضير ساندويش اللبنة والخضار

  1. إفتحي الخبز العربي، وادهني اللبنة داخل الخبز بالتساوي.
  2. وزعي شرائح الخيار والطماطم والخس أو الجرجير فوق اللبنة، ثم رشي القليل من الملح والفلفل الأسود وزيت الزيتون.
  3. أضيفي النعناع الطازج أو المجفف، ثم أغلقي الساندويش وقدميه فوراً.

تعلمي أيضاً:  ساندويش اللبنة بالزيتون والأعشاب

أضف تعليق

نصائح الشيف

بين الكرم وحسن التدبير ميزانية العيد تبدأ من المطبخ
بين الكرم وحسن التدبير ميزانية العيد تبدأ من المطبخ
لا يمكن التخطيط لميزانية طعام العيد دون معرفة دقيقة بعدد أفراد الأسرة وعدد الضيوف المتوقعين، لأن الكميات هي العامل الأكبر في تحديد حجم الإنفاق والعزايم إن وجدت.
8 نصائح ذكية لتنظيم الثلاجة في رمضان بعد 20 يوماً منه
8 نصائح ذكية لتنظيم الثلاجة في رمضان بعد 20 يوماً منه
الاعتماد على هذه الحيل الذكية تساهم في الحفاظ على جودة الطعام، وتسهيل إعداد وجبات الإفطار والسحور، وتقليل الهدر، وتحقيق أكبر استفادة من المكونات المخزنة.
8 حيل طبخ يستخدمها الطهاة في رمضان
8 حيل طبخ يستخدمها الطهاة في رمضان
مع تطبيق هذه الحيل التي يتبعها الطهاة تدريجياً، سيلاحظ أي شخص فرقاً واضحاً في جودة أطباقه وسرعة إنجازه، ليصبح الطهي في رمضان متعة حقيقية لا عبئاً يومياً.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ