ساندويش اللبنة والخضار

ساندويش اللبنة والخضار

ساندويش اللبنة والخضار ... تعتبر ساندويش اللبنة والخضار من أبسط الخيارات الصحية الخفيفة التي تناسب وجبات الإفطار أو العشاء مع كوب الشاي أو العصير الطازج، إذ تجمع بين طعم اللبنة الكريمية الطازجة مع الخضروات المتنوعة مثل الخيار والطماطم والخس، كما أنها غنية بالعناصر الغذائية المفيدة وخياراً مثالياً لمن يبحثون عن وجبة صحية وسهلة التحضير.

مقادير ساندويش اللبنة والخضار

- الخبز العربي : 2 رغيف
- لبنة : 5 ملاعق كبيرة
- خيار : 1 حبة (مقطع شرائح رفيعة)
- طماطم : 1 حبة (مقطعة شرائح)
- خس : حسب الرغبة (أو جرجير طازج)
- زيت الزيتون : حسب الرغبة (اختياري)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- النعناع : حسب الرغبة (طازج أو مجفف / اختياري)

طريقة تحضير ساندويش اللبنة والخضار

  1. إفتحي الخبز العربي، وادهني اللبنة داخل الخبز بالتساوي.
  2. وزعي شرائح الخيار والطماطم والخس أو الجرجير فوق اللبنة، ثم رشي القليل من الملح والفلفل الأسود وزيت الزيتون.
  3. أضيفي النعناع الطازج أو المجفف، ثم أغلقي الساندويش وقدميه فوراً.

تعلمي أيضاً:  ساندويش اللبنة بالزيتون والأعشاب

أضف تعليق

نصائح الشيف

في يوم الفلافل ... وصفة شهية وحشوات لذيذة
في يوم الفلافل ... وصفة شهية وحشوات لذيذة
قد يتم دمج الحمص مع الفول المجروش بنسب متساوية ليأخذ الفلافل طعماً مختلطاً في النكهات بين الطعمية المصرية والفلافل السورية، فنحصل على كرات نقوم بقليها.
لماذا يصبح الدجاج قاسياً بعد الطهي؟
لماذا يصبح الدجاج قاسياً بعد الطهي؟
تساعد التتبيلات التي تحتوي على مكونات مثل عصير الليمون أو الزبادي أو الخل على تكسير ألياف عضلات الدجاج. بدونها، قد يصبح الدجاج قاسياً حتى عند طهيه بتوابل لذيذة.
حيل عبقرية لحفظ الأجبان لفترة أطول دون عفن
حيل عبقرية لحفظ الأجبان لفترة أطول دون عفن
تختلف درجة الحرارة والرطوبة في أجزاء الثلاجة المختلفة، قد يؤدي تخزين الجبن في المكان غير المناسب إلى نمو العفن، إليك حيل عبقرية لحفظ الأجبان لفترة أطول دون عفن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ