خبز الشعير

خبز الشعير

خبز الشعير ... خبز الشعير يحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتين، ويعتبر أيضاً من وصفات الخبز الصحية للرجيم، كما أن البروتين يساعد على بناء العضلات وحرق الدهون.

مقادير خبز الشعير

- دقيق : 270 غم (دقيق الشعير)
- دقيق القمح : 150 غراماً
- الدقيق الأبيض : 150 غراماً
- الخميرة الفورية : 10 غم
- سكر : نصف ملعقة صغيرة
- ماء دافئ : كوب ونصف
- ملح : ثلاثة أرباع الملعقة الصغيرة

طريقة تحضير مقادير خبز الشعير

  1. ضعي دقيقَ الشعير ودقيقَ القمح والدّقيق الأبيض في وعاء كبير.
  2. أضيفي الزّيت والماء والملح والخميرة إلى خليط الدّقيق ثمّ اعجني المكوّنات جيداً حتى تحصلي على عجينة متماسكة وطرية.
  3. غطي العجينة واتركيها جانباً لمدَة 60 دقيقة أو حتى يتضاعف حجمها.
  4. سخّني الفرن على درجة حرارةِ 190 مئوية، ثمّ اخبزي الخبز فيه لمدة 40 دقيقة فوق الرَّف السفلي ولمدة 25 دقيقة إضافيّة فوق الرَّف الأوسط.

تعلمي أيضاً:  خبز شعير صحي

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

في يوم التفاح ... 3 وصفات استمتعي بها في مطبخك
في يوم التفاح ... 3 وصفات استمتعي بها في مطبخك
يتيح يوم التفاح فرصةً للمجتمعات للتجمع والاحتفال بموسم الحصاد، ومشاركة القصص والوصفات، حيث تستغل بعض المجتمعات هذه المناسبة للحفاظ على البساتين التقليدية.
في اليوم العالمي للطهاة: قصص 7 طهاة مشاهير مع الدروس التي تعلموها
في اليوم العالمي للطهاة: قصص 7 طهاة مشاهير مع الدروس التي تعلموها
يتم الاحتفال باليوم العالمي للطهاة في 20 أكتوبر من كل عام للاحتفاء بالطهاة وتقدير جهودهم وإبداعاتهم في عالم الطهي. يُعرف هذا اليوم باسم "يوم الشيف العالمي".
أسرار للخبز في المنزل بطعم رائع
أسرار للخبز في المنزل بطعم رائع
عندما يحين وقت تخمير عجينة الخبز، يضعها العديد من الخبازين المنزليين في أدفأ مكان ممكن لتسريع العملية. يقول الخباز البريطاني الشهير بول هوليوود إن هذا خطأ.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ