شوربة العدس بالتقلية الشتوية

شوربة العدس بالتقلية الشتوية

شوربة العدس بالتقلية الشتوية ... تعد شوربة العدس من الأطباق الرئيسية التي لا تخلو منها أي مائدة في فصل الشتاء. وتشتهر شوربة العدس بمكوناتها البسيطة وفوائدها الغذائية الكبيرة، فهي مصدر ممتاز للطاقة والبروتين، مما يجعلها وجبة متكاملة ومغذية. كما أنها الخيار الأمثل لمن يبحث عن طبق شهي وسهل التحضير، ويجمع بين المذاق الرائع والفوائد الصحية.

مقادير شوربة العدس بالتقلية الشتوية

- التقلية :
  • الثوم : فص
  • سمن : ملعقة كبيرة
  • كزبرة يابسة : ملعقة صغيرة
- للتقديم :
  • الخبز : حسب الرغبة (محمص)
  • عصير الليمون : حسب الرغبة
- العدس الاصفر : كوب (مغسول ومصفى جيداً)
- الماء : ليتر (أو مرقة دجاج)
- الجزر : 1 حبة (متوسط ومقطع مكعبات)
- البصل : 1 حبة (متوسط ومقطع)
- البطاطس : 1 حبة (متوسطة ومقطعة مكعبات / اختياري)
- طماطم : 1 حبة (متوسطة ومقطعة)
- الثوم : فصّان (مهروس)
- الكمون : ملعقة صغيرة
- الكركم : نصف ملعقة صغيرة (اختياري)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة

طريقة تحضير شوربة العدس بالتقلية الشتوية

  1. في قدر عميق على النار، ضَعي العدس مع الخضروات المقطعة (الجزر، البصل، البطاطس، الطماطم، والثوم).
  2. أضيفي الماء أو المرقة، ثم الكمون والكركم.
  3. اتركي المكونات تغلي على نار متوسطة، ثم اخفضي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 30-40 دقيقة، أو حتى تنضج جميع الخضروات والعدس تماماً.
  4. ارفعي القدر عن النار واتركي الشوربة تبرد قليلاً.
  5. باستخدام الخلاط الكهربائي أو العادي، اخلطي المكونات حتى تحصلي على قوام ناعم ومتجانس.
  6. إذا كان القوام سميكاً جداً، يمكنك إضافة القليل من الماء المغلي حتى تصل إلى الكثافة المطلوبة.
  7. أعيدي الشوربة إلى القدر على النار، وأضيفي الملح والفلفل الأسود.
  8. اتركيها تغلي لعدة دقائق مع التقليب.
  9. حمري فص ثوم مفروم مع ملعقة كبيرة من الكزبرة الجافة في القليل من السمن، ثم أضيفي التقلية للشوربة قبل التقديم مباشرة.
  10. اسكبي الشوربة في أطباق التقديم وزينيها بالخبز المحمص وعصرة ليمون.

تعلمي أيضاً:  شوربة العدس الكريمية بدون كريمة

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

حيل تجعل اللحم ينضج أسرع بدون قدر ضغط في ليلة رأس السنة
حيل تجعل اللحم ينضج أسرع بدون قدر ضغط في ليلة رأس السنة
اتركي الحساء على نار هادئة على الموقد أو في الفرن على درجة حرارة 160 مئوية أو أقل. تذكري، لا يمكنكِ تسريع العملية! (لكن استخدام قدر الضغط قد يُساعد!).
قرارات ركزي عليها بمطبخك في العام 2026
قرارات ركزي عليها بمطبخك في العام 2026
تصوري نفسك غارقة في المطبخ، وأنت تتساءلين كيف كنتُ أتعامل مع سكين الطاهي هذه التي تحتاج بشدة إلى شحذ؟ وهذا يعني شيئاً واحداً: قرارات. عليك تبني الكثير منها.
أسرار تجعل الدجاج طريّاً من الداخل ومقرمشاً من الخارج
أسرار تجعل الدجاج طريّاً من الداخل ومقرمشاً من الخارج
أفضل طريقة لضمان بقاء طبقة الخبز على الدجاج هي مضاعفة كمية الدقيق. هذا يُكوّن طبقة سميكة جداً ومقرمشة على الدجاج. بعد غمس الدجاج في الدقيق المتبل، اغمسيه مرتين.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ