ماتشا الفراولة

ماتشا الفراولة ... تشمل فوائد الماتشا تعزيز التركيز والطاقة بفضل حمض الثيانين والكافيين، لكن حتى العصائر الطبيعية تحتوي على سكريات وسعرات حرارية، لذا تناوليها باعتدال.

مقادير ماتشا الفراولة

- الفراولة : 20 غراماً (مهروس فاكهة الفراولة)
- عصير الفراولة : 15 مل (شراب الفراولة)
- الفراولة : 30 غراماً (طازجة)
- بودرة الماتشا : 3 غم (مسحوق)
- حليب : 220 مل (مبرد)
- مكعبات الثلج : حسب الحاجة

طريقة تحضير ماتشا الفراولة

  1. قطّعي الفراولة الطازجة إلى شرائح، وأضيفي مهروس الفراولة وشراب الفراولة في كوب خلط، اخلطي المكونات جيداً حتى تصبح ناعمة ومتجانسة.
  2. في وعاء صغير، اخفقي مسحوق الماتشا مع قليل من الماء الدافئ حتى يصبح المزيج ناعماً ورغوياً، ضعيه جانباً.
  3. املئي ثلاثة أرباع الكوب بمكعبات الثلج. صبّي الحليب البارد فوق الثلج، ثم صبّي الماتشا المُحضّرة ببطء فوق الحليب باستخدام ظهر ملعقة للحصول على طبقة متدرجة.
  4. زيّني الكوب بزهرة صالحة للأكل، قدّميه فوراً مع ماصة.

تعلمي أيضاً:  آيس تي ماتشا

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

أفضل الطرق لاستخدام الأفران الكهربائية لإعداد وجبات صحية ووصفتان على حرارة هادئة
أفضل الطرق لاستخدام الأفران الكهربائية لإعداد وجبات صحية ووصفتان على حرارة هادئة
تُعد الأفران الكهربائية خياراً مثالياً لإعداد وجبات صحية ولذيذة، ولكن لتحقيق نتائج مميزة وتجنب الأخطاء التي قد تفسد الطعام أو تتسبب في أعطال في الفرن.
حيل مطبخية ذكية لتجهيز السمبوسة وتجميدها قبل رمضان وأفكار حشوات مبتكرة
حيل مطبخية ذكية لتجهيز السمبوسة وتجميدها قبل رمضان وأفكار حشوات مبتكرة
تحضير السمبوسة وتجميدها قبل رمضان ليس مجرد خطوة تنظيمية، بل هو فن قائم بذاته يعتمد على التخطيط، والابتكار. ومع اختيار الحشوات الذكية، يمكنكِ تقديم سمبوسة مقرمشة.
خطة التحضير لشهر رمضان في المطبخ خطوة بخطوة قبل بدايته
خطة التحضير لشهر رمضان في المطبخ خطوة بخطوة قبل بدايته
المطبخ المنظم لا يعني كثرة الأصناف، بل حسن التدبير، والطبخ الواعي، ومع هذه الخطة خطوة بخطوة، يمكن استقبال رمضان بمطبخ هادئ، وقلب مطمئن مستعد لروحانية الشهر.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ