عصير العنب بالبرتقال

عصير العنب بالبرتقال

عصير العنب بالبرتقال ... يعتبر هذا المزيج من العصائر الطبيعية مصدراً جيداً لرفع المناعة، كونه يجمع بين الفوائد الهائلة لفاكهتين غنيتين بمضادات الأكسدة والفيتامينات والجمع بينهما ينتج طعماً متوازناً ولوناً جذاباً، ويوفر جرعة مركزة من العناصر الغذائية. هذا العصير غني بفيتامين ج والبوتاسيوم، ومضادات الأكسدة القوية ويسهم في ترطيب الجسم وتزويده بالطاقة السريعة.

مقادير عصير العنب بالبرتقال

- عنب : كيلو (طازج / يفضل الأحمر أو الأسود لغناه بمضادات الأكسدة)
- البرتقال : 2 حبة (طازج / كبير الحجم)
- عصير الليمون : نصف حبة
- سكر : حسب الرغبة (أو عسل بحسب حلاوة العنب – يمكن الاستغناء عنه)
- ماء بارد : كوب (حسب كثافة العصير المطلوبة)
- مكعبات الثلج : حسب الرغبة (للتقديم)

طريقة تحضير عصير العنب بالبرتقال

  1. افصلي حبات العنب عن العنقود واغسليها جيداً تحت الماء الجاري.
  2. اعصري حبتي البرتقال وعصير نصف ليمونة يدوياً أو باستخدام العصارة الكهربائية.
  3. صفي العصير الناتج للتخلص من الألياف والبذور.
  4. ضعي حبات العنب المغسولة في وعاء الخلاط الكهربائي.
  5. أضيفي كمية قليلة من الماء البارد للمساعدة في عملية الخلط.
  6. اخلطي العنب جيداً حتى يصبح سائلاً تماماً.
  7. صفي عصير العنب عبر مصفاة شبكية ناعمة أو قطعة قماش قطنية نظيفة، للتخلص من القشور والبذور.
  8. اضغطي على البقايا للحصول على أكبر قدر من العصير المركز.
  9. في إبريق التقديم، امزجي عصير العنب المصفى مع عصير البرتقال والليمون.
  10. أضيفي السكر أو العسل بحسب الرغبة، وحركي جيداً حتى يذوب السكر.
  11. يمكنك إضافة المزيد من الماء البارد لضبط الكثافة حسب الرغبة.
  12. ضعي العصير في الثلاجة لمدة لا تقل عن ساعة ليبرد تماماً، أو قدميه فوراً مع مكعبات الثلج.

تعلمي أيضاً:  عصير العنب الأخضر بالليمون

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

3 حيل مطبخية صغيرة تصنع فرقاً كبيراً في النكهة
3 حيل مطبخية صغيرة تصنع فرقاً كبيراً في النكهة
ليست كل وصفة ناجحة بحاجة إلى مكونات كثيرة أو خطوات معقدة، فأحياناً يكفي أن تعرفي متى تستخدمين. والأجمل أن هذه الحيل تمنحكِ تجربة التعديل بحسب ذوق عائلتكِ.
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ