شوربة الفريكة بالبطاطس

شوربة الفريكة بالبطاطس

شوربة الفريكة بالبطاطس ... شوربة الفريكة هي أحد الأطباق التقليدية المشهورة في المطبخ العربي، والفريكة هي حبوب القمح الأخضر المحصودة قبل نضجها الكامل، والتي يتم تحميصها على النار مما يكسبها نكهة مميزة وقيمة غذائية عالية، وتتميز شوربة الفريكة بقوامها الكريمي وطعمها الغني الذي يجمع بين فوائد القمح ونكهة التحميص.

مقادير شوربة الفريكة بالبطاطس

- الفريكة : كوب (مجروشة)
- البطاطس : 1 حبة (مقطعة مكعبات)
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- ماء ساخن : 4 اكواب
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة

طريقة تحضير شوربة الفريكة بالبطاطس

  1. نظفي الفريكة جيداً، واغسليها بالماء عدة مرات، وانقعيها بالماء 60 دقيقة.
  2. في قدر، شوحي البصل مع الزيت لدقيقة، ثم أضيفي البطاطس والملح والفلفل، وحركي لمدة دقيقة.
  3. أضيفي الفريكة وحركي المكونات جيداً لدقيقة على نار متوسطة، ثم أضيفي الماء الساخن، واتركيها تستوي على نار متوسطة لمدة 20 دقيقة، ثم قدميها.

تعلمي أيضاً:  شوربة الفريكة الغنية

أضف تعليق

نصائح الشيف

10 استخدامات تنقذ الخبز اليابس من الرمي
10 استخدامات تنقذ الخبز اليابس من الرمي
قد يكون الخبز اليابس أحد أكثر الأطعمة التي يمكن إنقاذها بسهولة في المطبخ. فمن خلال فكرة بسيطة مثل طحنه، يمكن الحصول على فتات خبز منزلي، ومن خلال تقطيعه وتحميصه.
في اليوم الوطني السعودي: 6 وصفات وحلويات صحية باللونين الأخضر والأبيض يشارككِ الأطفال إعدادها
في اليوم الوطني السعودي: 6 وصفات وحلويات صحية باللونين الأخضر والأبيض يشارككِ الأطفال إعدادها
أجمل ما في "المطبخ السعودي الذكي" أنه لا يحتاج إلى وصفات معقدة أو أدوات كثيرة حتى يصبح تجربة عائلية مميزة. فالطفل يخرج من المطبخ بذكرى جميلة ومهارة جديدة.
التفاح الذي بدأ يلين.. أفكار ذكية لإنقاذه قبل أن يفسد
التفاح الذي بدأ يلين.. أفكار ذكية لإنقاذه قبل أن يفسد
التفاح المطهو أو المخبوز يمكن أن يحتفظ بجزء كبير من جاذبيته ونكهته حتى بعد أن يفقد قوامه المقرمش. وهذه الفكرة تساعد أيضاً على استغلال محتويات المطبخ.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ