كوسا باللبن والنعناع

كوسا باللبن والنعناع

كوسا باللبن والنعناع  ... من الأكلات الشرقية التقليدية المشهورة في المطبخ الشامي خاصةً، ويُعرف بطعمه المميز الذي يجمع بين نعومة اللبن ونكهة النعناع المنعشة. كما أنه من الأطباق الغنية بالبروتين والكالسيوم بفضل اللبن، وخفيف على المعدة ومناسب لمختلف الأذواق. والكوسا غنية بالألياف والماء، وتساعد على الهضم وخفض الكوليسترول. قدمي وجبة متوازنة تجمع بين العناصر الغذائية المفيدة على طريقة مطبخ سيدتي.

مقادير كوسا باللبن والنعناع

- الكوسا : 2 كيلو
- لبن زبادي : كيلو
- نشاء الذرة : 2 ملعقة كبيرة (مذاب في نصف كوب ماء)
- الثوم : 3 فصوص (مهروس)
- نعناع ناشف : 2 ملعقة كبيرة (أو طازج مفروم)
- الزيت : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : حسب الرغبة

طريقة تحضير كوسا باللبن والنعناع

  1. لتحضير الكوسا: اغسلي حبات الكوسا وقطّعيها إلى شرائح متوسطة، واسلقيها في الماء المملّح لمدة 8–10 دقائق حتى تصبح طرية قليلاً ثم صفيها من ماء السلق جيداً.
  2. لتحضير اللبن: في قدر عميق، ضعي اللبن مع النشا المذاب وقلّبي على نار متوسطة باستمرار حتى يبدأ المزيج بالغليان ويصبح قوامه سميكاً قليلاً، ثم نكهي بالملح بحسب الرغبة.
  3. أضيفي الكوسا المسلوقة إلى مزيج اللبن وحرّكي بلطف، واتركي الخليط يغلي لمدة 5 دقائق حتى تمتزج النكهات.
  4. في مقلاة صغيرة، سخّني الزيت، وأضيفي الثوم والنعناع حتى تفوح الرائحة.
  5. أضيفي الخليط فوق اللبن والكوسا وحرّكي مرة واحدة فقط.
  6. يُقدّم الطبق ساخناً مع الأرز الأبيض المفلفل.

تعلمي أيضاً:  كوسا بالبشاميل سهل

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ شامي

نصائح الشيف

أسرار الطبخ بالبخار
أسرار الطبخ بالبخار
كوني حذرة عند إزالة الغطاء عن الوعاء، وتذكّري حماية أصابعك بقفاز فرن، أو منشفة توخَّي الحذر الشديد عند رفع الغطاء بحيث لا يتوجّه البخار نحو وجهك أو جسمك.
أساسيات المطبخ للمبتدئين
أساسيات المطبخ للمبتدئين
قبل أن تلوحي بسكين أو تُسخّني الفرن، إقرأي الوصفة كاملةً! أنه من المؤسف أن تقضي ساعةً في تحضير العشاء حتى تكتشفي أن اللحم يُنقع طوال الليل، وتتوقفي عن وصفتك.
لانش بوكس السبانخ وسلطة المعكرونة مع جبنة الموزاريلا
لانش بوكس السبانخ وسلطة المعكرونة مع جبنة الموزاريلا
يشجع اللانش بوكس أطفالك خلال يومهم المدرسي على تنويع الوجبات وإضافة الخضروات والفواكة والبروتينات، مما يجعله خياراً صحياً للأطفال.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ