كوسا باللبن والنعناع

كوسا باللبن والنعناع

كوسا باللبن والنعناع  ... من الأكلات الشرقية التقليدية المشهورة في المطبخ الشامي خاصةً، ويُعرف بطعمه المميز الذي يجمع بين نعومة اللبن ونكهة النعناع المنعشة. كما أنه من الأطباق الغنية بالبروتين والكالسيوم بفضل اللبن، وخفيف على المعدة ومناسب لمختلف الأذواق. والكوسا غنية بالألياف والماء، وتساعد على الهضم وخفض الكوليسترول. قدمي وجبة متوازنة تجمع بين العناصر الغذائية المفيدة على طريقة مطبخ سيدتي.

مقادير كوسا باللبن والنعناع

- الكوسا : 2 كيلو
- لبن زبادي : كيلو
- نشاء الذرة : 2 ملعقة كبيرة (مذاب في نصف كوب ماء)
- الثوم : 3 فصوص (مهروس)
- نعناع ناشف : 2 ملعقة كبيرة (أو طازج مفروم)
- الزيت : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : حسب الرغبة

طريقة تحضير كوسا باللبن والنعناع

  1. لتحضير الكوسا: اغسلي حبات الكوسا وقطّعيها إلى شرائح متوسطة، واسلقيها في الماء المملّح لمدة 8–10 دقائق حتى تصبح طرية قليلاً ثم صفيها من ماء السلق جيداً.
  2. لتحضير اللبن: في قدر عميق، ضعي اللبن مع النشا المذاب وقلّبي على نار متوسطة باستمرار حتى يبدأ المزيج بالغليان ويصبح قوامه سميكاً قليلاً، ثم نكهي بالملح بحسب الرغبة.
  3. أضيفي الكوسا المسلوقة إلى مزيج اللبن وحرّكي بلطف، واتركي الخليط يغلي لمدة 5 دقائق حتى تمتزج النكهات.
  4. في مقلاة صغيرة، سخّني الزيت، وأضيفي الثوم والنعناع حتى تفوح الرائحة.
  5. أضيفي الخليط فوق اللبن والكوسا وحرّكي مرة واحدة فقط.
  6. يُقدّم الطبق ساخناً مع الأرز الأبيض المفلفل.

تعلمي أيضاً:  كوسا بالبشاميل سهل

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

طريقة تنظيم مخزون غذائي لشهر كامل بذكاء
طريقة تنظيم مخزون غذائي لشهر كامل بذكاء
مع نمط الحياة السريع اليوم وتعدد المسؤوليات اليومية، من الضروري لكل أسرة أن تمتلك قائمة واضحة ومحدثة بالمواد الغذائية الأساسية. اتبعي هذه القائمة للتسوق.
طريقة تنظيف إسفنجة المطبخ مصدر التلوث الخفي
طريقة تنظيف إسفنجة المطبخ مصدر التلوث الخفي
ضعي الإسفنجة على الرف العلوي لغسالة الأطباق، واستخدمي أعلى درجة حرارة للغسالة للحصول على أفضل النتائج، وبمجرد انتهاء الدورة، قومي بإزالة الإسفنجة واتركيها تجف.
كيفية استخدام قشور الخضار والفواكة
كيفية استخدام قشور الخضار والفواكة
إذا تخلصت من قشور الفاكهة والخضراوات في سلة المهملات، فقد تفقدين الجزء الأكثر فائدة غذائية، بل والأكثر نكهة أيضاً. خصوصاً الليمون الذي يعد الأكثر فائدة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ