سلطة يونانية بالجبن والزيتون

سلطة يونانية بالجبن والزيتون

سلطة يونانية بالجبن والزيتون ... إذا كنتِ تبحثين عن طبق جانبي خفيف وغني وسهل التحضير في آنٍ واحد، فإن السلطة اليونانية هي الخيار الأمثل، حيث تعتبر سلطة كلاسيكية منعشة ولذيذة ومليئة بالفوائد الغذائية، وتعد من رموز المطبخ اليوناني البسيط، جرّبيها ولا تترددي لتستمتعي بطبق فريد.

مقادير سلطة يونانية بالجبن والزيتون

- خيار : 1 حبة (مقطع إلى أنصاف دوائر)
- طماطم : 2 حبة (متوسطة ومقطعة مكعبات)
- البصل الأحمر : ربع حبة (مقطع شرائح رفيعة)
- زيتون أسود : نصف كوب
- فليفلة ملونة : 1 حبة (مقطعة شرائح)
- جبن فيتا : نصف كوب (مقطعة مكعبات)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة (بكر ممتاز)
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة (حامض)
- أوريغانو : نصف ملعقة صغيرة
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة

طريقة تحضير سلطة يونانية بالجبن والزيتون

  1. في وعاء كبير، ضعي الخيار، والطماطم، والبصل، والفليفلة.
  2. أضيفي الزيتون ومكعبات جبنة الفيتا برفق فوق الخضار.
  3. في وعاء جانبي صغير، إمزجي زيت الزيتون مع عصير الليمون والأوريغانو والملح والفلفل الأسود.
  4. صبّي مزيج التتبيلة فوق السلطة، وقلّبي المكونات بلطف حتى تتداخل.
  5. قدّمي السلطة اليونانية بالجبن والزيتون فوراً.

تعلمي أيضاً: سلطة يونانية كلاسيكية

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ أوروبي

نصائح الشيف

في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
إن فهم طبيعة تفضيلات الطعام لدى أطفال التوحد تساعدهم على بناء نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن ما يبدو لنا سلوكاً غريباً أو انتقائياً، هو انعكاس لإدراكهم العالم.
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ