سلطة الجرجير بالبصل والجوز

سلطة الجرجير بالبصل والجوز

سلطة الجرجير بالبصل والجوز ... تعتبر سلطة الجرجير بالبصل من السلطات المثالية، لأنها وجبة صحية وخفيفة مكونة من أوراق الجرجير الطازجة والبصل مع زيت الزيتون الغني بالفوائد الصحية العالية.

مقادير سلطة الجرجير بالبصل والجوز

- الماسترد : ملعقة صغيرة
- خل التفاح : ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- الجرجير : كوب (مقطع)
- البصل الأحمر : 1 حبة (مقطع حلقات)
- جبن البارميزان : 50 غم (مبشور)
- الجوز : 2 ملعقة كبيرة (للتزيين)

طريقة تحضير سلطة الجرجير بالبصل والجوز

  1. اخلطي الجرجير والبصل الأحمر في طبق.
  2. وزعي جبن البارميزان فوق الخضروات.
  3. اخلطي الماسترد وخل التفاح وزيت الزيتون والملح، وصبي المزيج فوق السلطة، ثم زيني بالجوز، وقدمي السلطة فوراً.

تعلمي أيضاً:  سلطة الجرجير والطماطم مع الصوص

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ