ساندويش الفلافل مع صوص الطحينة

ساندويش الفلافل مع صوص الطحينة

ساندويش الفلافل مع صوص الطحينة ... من الوجبات السريعة الشعبية الشهية والمغذية، ويتميز الساندويش بقوامه المقرمش وطعمه الغني بالنكهات. يمكن تحضيره كوجبة مثالية لجميع الوجبات اليومية، ويعتبر خياراً ممتازاً لمن يتبعون النظام الغذائي النباتي.

مقادير ساندويش الفلافل مع صوص الطحينة

- لصوص الطحينة :
  • الطحينية : 3 ملاعق كبيرة
  • عصير الليمون : ملعقة كبيرة
  • الماء : 4 ملاعق كبيرة
  • الثوم : فص (مهروس)
  • ملح : رشّة
- حمص : كوب (مسلوق)
- بقدونس : نصف كوب (مفروم)
- الثوم : فصّان
- كزبرة خضراء : ملعقة كبيرة (مفرومة)
- البصل : 1 حبة (صغير ومفروم)
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : رشّة
- طحين : ملعقة كبيرة
- الزيت : حسب الحاجة (للقلي)
- الخبز العربي : 4 أرغفة

طريقة تحضير ساندويش الفلافل مع صوص الطحينة

  1. اخلطي الحمص مع البقدونس، الثوم، الكزبرة، البصل، الكمون، الملح، والفلفل في محضّر الطعام حتى تحصلي على عجينة متماسكة.
  2. أضيفي الطحين وقلّبي جيداً.
  3. شكّلي العجينة على شكل أقراص صغيرة.
  4. سخّني الزيت في مقلاة على نار متوسطة، واقلي أقراص الفلافل حتى تصبح ذهبية ومقرمشة.
  5. اخلطي مكونات صوص الطحينة جيداً حتى يصبح ناعماً.
  6. افتحي الخبز العربي وضعي فيه الفلافل.
  7. أضيفي حسب الرغبة صوص الطحينة، وقدّمي الساندويش ساخناً بجانب الخضار الطازجة.

تعلمي أيضاً:  فلافل محشي

أضف تعليق

وصفات من المطبخ شامي

نصائح الشيف

كيف تجعلين طعامك أكثر فائدة؟
كيف تجعلين طعامك أكثر فائدة؟
ينبغي أن تشكل الكربوهيدرات النشوية ما يزيد قليلاً عن ثلث الطعام الذي تتناوله. وتشمل هذه الكربوهيدرات البطاطس والخبز والأرز والمعكرونة والحبوب الغنية بالألياف.
نصائح لتحضير الأسماك دون أن تلتصق في المقلاة و3 وصفات أعديها في 2026
نصائح لتحضير الأسماك دون أن تلتصق في المقلاة و3 وصفات أعديها في 2026
تأكدي من استخدام مقلاة ساخنة جداً، غير اللاصقة فهي مناسبة أيضاً للمبتدئين في الطهي. تسخين المقلاة عامل أساسي لمنع التصاق السمك، كما أنه يُكسبه قشرة لذيذة.
5 طرق لتقديم الشوربات بطريقة مبتكرة في 2026
5 طرق لتقديم الشوربات بطريقة مبتكرة في 2026
تعد شوربة العظام مصدراً للكولاجين والطاقة، وتساعد على النشاط والتعافي، كما أن هناك شوربات تفيد الحوامل، وهي غنية بحمض الفوليك المهم للحوامل (مثل شوربة العدس).

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ