البطاطس المهروسة للسحور

البطاطس المهروسة للسحور

البطاطس المهروسة للسحور ... البطاطس المهروسة من الأطباق المشبعة والخفيفة على المعدة، وهي مناسبة جداً لوجبة السحور لأنها تمنح الجسم طاقة وتساعد على الشعور بالامتلاء لفترة أطول، كما أنها سهلة التحضير وبمكونات بسيطة.

مقادير البطاطس المهروسة للسحور

- البطاطس : 3 حبات (متوسطة بقشرها)
- حليب : نصف كوب (دافئ)
- الزبدة : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : رشّة
- ثوم بودرة : ملعقة صغيرة
- الكاري : رشّة
- كزبرة يابسة : رشّة
- جوزة الطيب : رشّة (خفيفة / اختياري)

طريقة تحضير البطاطس المهروسة للسحور

  1. ضعي قطع البطاطس في قدر، واغمريها بالماء وملعقة من الملح، ثم ارفعيها على نار متوسطة حتى تنضج تماماً.
  2. صفّي البطاطس من الماء جيداً، ثم قشريها بعد أن تبرد وضعيها في وعاء عميق.
  3. أضيفي الزبدة واهرسي البطاطس وهي ساخنة حتى تصبح ناعمة.
  4. أضيفي الحليب تدريجياً مع الاستمرار في الهرس حتى تحصلي على القوام المطلوب.
  5. تبّلي بالملح والفلفل الأسود، ورشة من الثوم البودرة، الكمون، الكزبرة، الكاري أو جوزة الطيب حسب الرغبة.
  6. قدّمي البطاطس المهروسة دافئة على السحور إلى جانب الخبز أو البيض أو اللبن.

تعلمي أيضاً:  بطاطس مهروسة بالحليب

أضف تعليق

نصائح الشيف

طرق تنظيف الأواني المحروقة بمكونات منزلية
طرق تنظيف الأواني المحروقة بمكونات منزلية
لا تعني الأواني المحروقة نهاية عمرها، بل إنها غالباً تحتاج فقط إلى الطريقة الصحيحة في التنظيف وبعض الوقت حتى تستعيد نظافتها. باستخدام المكونات المنزلية.
طرق حفظ الأطعمة عند انقطاع الكهرباء وحمايتها من التلف
طرق حفظ الأطعمة عند انقطاع الكهرباء وحمايتها من التلف
إن الاستعداد المسبق لانقطاع التيار الكهربائي، يبقى الوسيلة الأكثر فاعلية لحماية الطعام، فوجود خطة واضحة بسيطة تحدث فرقاً كبيراً في الحفاظ على سلامة الغذاء.
نباتات يجب زراعتها في مطبخك لفوائدها النفسية والصحية
نباتات يجب زراعتها في مطبخك لفوائدها النفسية والصحية
لا تعتبري العناية بالنباتات مجرد هواية بسيطة، بل هي استثمار يومي في الصحة النفسية فالأعشاب الطازجة تضيف نكهة مميزة للطعام، والمساحات الخضراء تمنح شعوراً بالراحة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ