سحور يشبع 12 ساعة ... السر الحقيقي لصيام مريح ومليء بالطاقة دون الشعور السريع بالجوع أو التعب، هو اختيار وجبة سحور متوازنة وغنية بالعناصر الغذائية يساعد الجسم على الحفاظ على مستوى ثابت من السكر في الدم، ويمنح إحساساً طويلاً بالشبع والترطيب طوال ساعات الصيام. اطلعي على القائمة المرفقة لكِ بملف الطهي من مطبخ سيدتي، وقدمي وصفات السحور المنوعة على السفرة.
أضف تعليق