سلطة الشمندر والبرتقال بالفيديو

سلطة الشمندر والبرتقال بالفيديو ... تُعد سلطة الشمندر والبرتقال من الوصفات المنعشة التي تجمع بين الطعم الحلو والحامض بطريقة متوازنة ومميزة، مما يجعلها خياراً مثالياً كطبق جانبي صحي وخفيف. كما أن مزيج الشمندر الغني بالعناصر الغذائية مع البرتقال المنعش يمنحك سلطة مليئة بالنكهات والألوان الجذابة التي تفتح الشهية. شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وستتعلمين طريقة تحضير سلطة سهلة بخطوات بسيطة وسريعة وتناسب مختلف الأوقات والمناسبات.

مقادير سلطة الشمندر والبرتقال بالفيديو

- الصلصة :
  • عصير البرتقال : نصف كوب
  • عصير الليمون : ربع كوب
  • زيت الزيتون : ربع كوب
  • خل البلسمك : ملعقة كبيرة
  • الخردل : ملعقة صغيرة
  • ملح : ملعقة صغيرة
- خس : 3 اكواب (أو أي نوع ورقيات آخر)
- الشمندر : 2 حبة (مسلوق ومقطع مكعبات)
- البصل : 1 حبة (مقطع جوانح)
- البرتقال : 2 حبة (مقشر ومقطع)
- جبن فيتا : 250 غراماً (مكعبات)
- الرمان : 1 حبة
- بيكان : نصف كوب (مكرمل)
- الشبت : حسب الرغبة (للتزيين)

طريقة تحضير سلطة الشمندر والبرتقال بالفيديو

  1. لتحضير الصلصة: في وعاء صغير، نخلط عصير البرتقال مع عصير الليمون، وزيت الزيتون، وخل البلسمك، والخردل، والملح، ونضع المزيج جانباً.
  2. في قاع طبق التقديم، نصفّ الخس، والشمندر، والبصل المقطع لجوانح، والبرتقال، وجبنة الفيتا، والرمان، وجوز البيكان المكرمل.
  3. نوزع الصلصة فوق طبق الخضروات، ونُزيّن بالشبت، ونقدم السلطة مباشرة.

تعلمي أيضاً:  سلطة الشمندر مع جبن الفيتا والبقدونس

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
إن فهم طبيعة تفضيلات الطعام لدى أطفال التوحد تساعدهم على بناء نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن ما يبدو لنا سلوكاً غريباً أو انتقائياً، هو انعكاس لإدراكهم العالم.
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ