الزبادي في البيت

الزبادي في البيت

الزبادي في البيت ... من الأطعمة الصحية الأساسية التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل بمكونات بسيطة جداً. يتميز اللبن الزبادي بقيمته الغذائية العالية، حيث يحتوي على البروبيوتيك المفيد لصحة الجهاز الهضمي، إضافة إلى البروتين والكالسيوم. كما يمكن تناوله كما هو أو استخدامه في العديد من الوصفات الحلوة والمالحة، مما يجعله خياراً مثالياً كوجبة خفيفة صحية.

مقادير الزبادي في البيت

- حليب : ليتر (كامل الدسم وطازج)
- زبادي : علبة (طبيعي بدرجة حرارة الغرفة)
- سكر : ربع ملعقة صغيرة
- حليب بودرة : ملعقة كبيرة

طريقة تحضير الزبادي في البيت

  1. سخّني الحليب في قدر على النار حتى يصل إلى درجة الغليان.
  2. ارفعي الحليب عن النار واتركيه يبرد قليلاً حتى يصبح دافئاً ويمكن تحمّله باليد.
  3. اخفقي الزبادي مع السكر وحليب البودرة جيداً.
  4. أضيفي خليط الزبادي إلى الحليب وحرّكي برفق حتى يمتزج تماماً.
  5. اسكبي الخليط في أكواب زجاجية نظيفة.
  6. صفّي الأكواب في صينية بايركس، وضعي في نصف الصينية ماءً مغلياً حتى يصل لنصف الأكواب، ثم غطّي الأكواب جيداً ولفّيها بقطعة قماش أو بلاستيك، واتركيها في مكان دافئ مثل فرن مُطفأ لكنه دافئ لمدة 6–8 ساعات حتى يتماسك الزبادي.
  7. أدخلي الزبادي إلى الثلاجة لمدة ساعتين قبل التقديم.

تعلمي أيضاً:  طريقة عمل الزبادي في المنزل

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

طرق طبيعية وغير مكلفة لتنظيف لوح التقطيع
طرق طبيعية وغير مكلفة لتنظيف لوح التقطيع
تنظيف لوح التقطيع الخشبي بطريقة طبيعية بالكامل ليس سهلاً فحسب، بل يضمن أيضاً بقاء مطبخك مكاناً آمناً وصحياً، لكن لا تنسي جلسة تنظيف عميق وتزييت مرة واحدة شهرياً.
5 أشياء يجب إزالتها من أسطح مطبخك قبل النوم
5 أشياء يجب إزالتها من أسطح مطبخك قبل النوم
ترك الأطباق متسخة طوال الليل يُسبب مشاكل صحية يُمكن تجنبها بسهولة بتنظيفها يومياً. فالأطباق المتسخة تجذب الحشرات. وقد تتطور الروائح الكريهة خلال الليل.
طريقة تنظيم مخزون غذائي لشهر كامل بذكاء
طريقة تنظيم مخزون غذائي لشهر كامل بذكاء
مع نمط الحياة السريع اليوم وتعدد المسؤوليات اليومية، من الضروري لكل أسرة أن تمتلك قائمة واضحة ومحدثة بالمواد الغذائية الأساسية. اتبعي هذه القائمة للتسوق.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ