شوربة الخضار بمرق الدجاج

شوربة الخضار بمرق الدجاج

شوربة الخضار بمرق الدجاج ... من الأطباق الصحية والخفيفة التي تجمع بين القيمة الغذائية العالية والطعم الدافئ المريح. تعتمد هذه الشوربة على تنوع الخضروات الطازجة مثل الجزر والكوسا والبطاطس، مع إضافة مرق الدجاج الذي يمنحها نكهة غنية ومغذية في الوقت نفسه.

مقادير شوربة الخضار بمرق الدجاج

- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
- البصل : 2 حبة (متوسط ومفروم)
- الجزر : 3 حبات (متوسط ومقطع شرائح طولياً)
- الكرفس : 3 عود (مقطع شرائح)
- الماء : 8 اكواب
- صدر الدجاج : 225 غم (بدون جلد أو عظم، مقطع مكعبات)
- أفخاذ الدجاج : 225 غم (بدون جلد أو عظم، مقطع مكعبات)
- مرق دجاج : 2 مكعب
- شعيرية : 125 غراماً (غير مطهية)
- الفاصوليا الحمراء : كوب (معلبة / مغسولة ومصفاة)
- السبانخ : 2 كوب (صغير وطازج)

طريقة تحضير شوربة الخضار بمرق الدجاج

  1. سخّني الزيت في قدر كبير على نار متوسطة إلى عالية، ثم أضيفي البصل والجزر والكرفس وقلّبي لمدة حوالي 3 دقائق حتى يصبح البصل شفافاً.
  2. أضيفي الماء والدجاج ومكعبات مرقة الدجاج، واتركي الخليط حتى يغلي.
  3. أضيفي الشعيرية وقلّبي، ثم خففي الحرارة واتركي الشوربة تغلي على نار هادئة لمدة حوالي 7 دقائق حتى تنضج الشعيرية وينضج الدجاج تماماً.
  4. ارفعي القدر عن النار، ثم أضيفي الفاصوليا الحمراء والسبانخ وحرّكي حتى يذبل السبانخ، وقدّمي الشوربة ساخنة.

تعلمي أيضاً:  شوربة الخضار

أضف تعليق

نصائح الشيف

كيفية استخدام قشور الخضار والفواكة
كيفية استخدام قشور الخضار والفواكة
إذا تخلصت من قشور الفاكهة والخضراوات في سلة المهملات، فقد تفقدين الجزء الأكثر فائدة غذائية، بل والأكثر نكهة أيضاً. خصوصاً الليمون الذي يعد الأكثر فائدة.
6 أشياء لا يجب استخدامها مطلقاً لتنظيف خزائن المطبخ الخشبية
6 أشياء لا يجب استخدامها مطلقاً لتنظيف خزائن المطبخ الخشبية
إذا كان لديك خزائن مطبخ خشبية جديدة ومطلية، لا ينبغي عليك تنظيف الجزء الخارجي بقوة خلال الأشهر الستة الأولى، لأنها المدة التي يستغرقها الطلاء حتى يستقر تماماً.
أخطاء يومية في المطبخ تؤدي لانسداد المواسير
أخطاء يومية في المطبخ تؤدي لانسداد المواسير
ننصح أصحاب المنازل بتجنّب إلقاء الدهون والزيوت والشحوم والمواد الصلبة في المصارف للحفاظ على تدفق المياه بسلاسة. يكفي كشط بقايا الطعام من الأطباق ووضعها في سلة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ