سلطة المكرونة الباردة بالخضار

سلطة المكرونة الباردة بالخضار

سلطة المكرونة الباردة بالخضار ... طبق جانبي منعش وخفيف يجمع بين المكرونة والخضروات الطازجة مع تتبيلة منزلية غنية بالنكهات. تتميز هذه الوصفة بسهولة تحضيرها وهي مناسبة للنباتيين أيضاً، كما أنها خيار مثالي لتقديمه في التجمعات أو كطبق صيفي بارد ومشبع.

مقادير سلطة المكرونة الباردة بالخضار

- للسلطة :
  • معكرونة : 340 غراماً
  • خيار : 2 كوب (مقطع)
  • الفليفلة الحمراء : 2 كوب (مقطعة)
  • الفليفلة البرتقالية : 2 كوب (مقطعة)
  • الفليفلة الصفراء : 2 كوب (مقطعة)
  • الطماطم الكرزية : 2 كوب (مقطعة أنصاف)
  • البصل الأحمر : كوب (مفروم)
  • زيتون أسود : كوب (شرائح)
- التتبيلة :
  • زيت الزيتون : نصف كوب (بكر ممتاز)
  • خل التفاح : ملعقة صغيرة
  • بقدونس مجفف : ملعقة كبيرة
  • زعتر مجفف : ملعقة كبيرة
  • ريحان : 2 ملعقة صغيرة (مجفف)
  • فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة

طريقة تحضير سلطة المكرونة الباردة بالخضار

  1. اسلقي المكرونة حسب تعليمات العبوة مع تقليل وقت السلق بدقيقتين حتى لا تصبح طرية جداً.
  2. في هذه الأثناء، قطّعي جميع الخضروات إلى قطع متوسطة الحجم متقاربة.
  3. ضعي الخضروات مع الزيتون في وعاء كبير.
  4. صفّي المكرونة واغسليها بالماء البارد لإيقاف عملية الطهي، ثم أضيفيها إلى الخضروات.
  5. في وعاء صغير، اخلطي زيت الزيتون مع خل التفاح والتوابل حتى تتجانس التتبيلة.
  6. اسكبي التتبيلة فوق السلطة وقلّبي جيداً حتى تتوزع النكهات.
  7. اتركي السلطة في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل (ويفضل لعدة ساعات) قبل التقديم.
  8. قدميها باردة أو بدرجة حرارة الغرفة حسب الرغبة.

تعلمي أيضاً:  سلطة المكرونة بالخضار

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ