مقادير سموثي أناناس وجوز الهند
- مكعبات الثلج :
حسب الرغبة
- أناناس : كوب (مجمد ومقطع إلى مكعبات)
- لبن زبادي : ربع كوب
- حليب جوز الهند : ربع كوب
- حليب : ربع كوب (حليب الصويا أو حليب اللوز)
- جوز الهند : نصف ملعقة كبيرة (مبشور وغير محلى)
- أناناس : كوب (مجمد ومقطع إلى مكعبات)
- لبن زبادي : ربع كوب
- حليب جوز الهند : ربع كوب
- حليب : ربع كوب (حليب الصويا أو حليب اللوز)
- جوز الهند : نصف ملعقة كبيرة (مبشور وغير محلى)
طريقة تحضير سموثي أناناس وجوز الهند
- ضعي مكعبات الثلج، والأناناس المجمد، والزبادي، وحليب جوز الهند، والحليب في وعاء الخلاط الكهربائي.
- اخلطي المكونات على سرعة عالية حتى تحصلي على قوام ناعم ومتجانس.
- إذا كان قوام السموثي كثيفاً، أضيفي ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من الحليب، ثم أعيدي الخلط حتى يصل إلى القوام المطلوب.
- صُبي السموثي في كوب التقديم، وزيّني برشة من جوز الهند المبشور، ثم قدّميه مباشرة بارداً.
تعلمي أيضاً: سموثي الأناناس بالنعناع والليمون
