مقادير سلطة تاكو على الأصول
- لحم بقر مفروم :
450 غم (قليل الدهن)
- بهارات التاكو : 2 ملعقة كبيرة (جاهزة)
- الفاصولياء السوداء : كوب (معلبة، مصفاة ومغسولة)
- خس روماني : 6 اكواب (أو خس آيسبرغ، مقطع)
- طماطم : كوب (طازجة ومقطعة مكعبات)
- جبن الشيدر : كوب (مبشور)
- الأفوكادو : 1 حبة (مقطع مكعبات)
- رقائق تورتيلا : كوب
- الصلصة : نصف كوب (صلصة سالسا)
- قشدة حامضة : نصف كوب
- الزيتون : حسب الرغبة
- فلفل رومي : حسب الرغبة
- فلفل الهلابينو : حسب الرغبة
- البصل الأحمر : حسب الرغبة (أو أخضر مقطع)
- بهارات التاكو : 2 ملعقة كبيرة (جاهزة)
- الفاصولياء السوداء : كوب (معلبة، مصفاة ومغسولة)
- خس روماني : 6 اكواب (أو خس آيسبرغ، مقطع)
- طماطم : كوب (طازجة ومقطعة مكعبات)
- جبن الشيدر : كوب (مبشور)
- الأفوكادو : 1 حبة (مقطع مكعبات)
- رقائق تورتيلا : كوب
- الصلصة : نصف كوب (صلصة سالسا)
- قشدة حامضة : نصف كوب
- الزيتون : حسب الرغبة
- فلفل رومي : حسب الرغبة
- فلفل الهلابينو : حسب الرغبة
- البصل الأحمر : حسب الرغبة (أو أخضر مقطع)
طريقة تحضير سلطة تاكو على الأصول
- سخني مقلاة متوسطة على نار متوسطة إلى عالية، ثم أضيفي اللحم المفروم واطهيه حتى يختفي اللون الوردي تماماً.
- صفي الدهون الزائدة من اللحم، ثم أضيفي بهارات التاكو ونصف كوب من الماء.
- اتركي الخليط على نار متوسطة دون تغطية لمدة 5 دقائق تقريباً حتى يتكاثف، ثم أضيفي الفاصولياء السوداء وقلبي جيداً.
- ضعي الخس المقطع في وعاء تقديم كبير، أو وزعيه في أطباق فردية.
- أضيفي خليط اللحم المتبل فوق الخس، ثم وزعي الطماطم، والجبن المبشور، والأفوكادو، وأي إضافات أخرى حسب الرغبة.
- أضيفي رقائق التورتيلا المقرمشة، ثم زيني السلطة بالسالسا والقشطة الحامضة.
- قدميها مباشرة للاستمتاع بقرمشة المكونات.
تعلمي أيضاً: سلطة التاكو باللحم














