عجة الخضار بالفرن بالفيديو

عجة الخضار بالفرن بالفيديو ... تُصنف هذه الوجبة كابتكار منزلي جماعي تطور عبر ثقافة "تجهيز الوجبات مسبقاً" وانتشر عبر مدونات الطبخ الغربية ومنصات التواصل الاجتماعي لتوفير فطور صحي وسريع. شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وأعدي على سفرتك اليوم ألذ وصفات الفطور الصباحية المبتكرة بالخضار والجبن.

مقادير عجة الخضار بالفرن بالفيديو

- الكوسا : 2 حبة (مبشورة)
- البطاطس : 1 حبة (مبشورة)
- الجزر : 2 حبة (مبشور)
- البيض : 3 حبات
- طحين : كوب
- زيتون أخضر : شرائح
- بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (مفروم)
- الشبت : ملعقة كبيرة (مفروم)
- الفلفل الأحمر : حسب الرغبة (شرائح)
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة
- جبن قريش : نصف كوب (مفتت)
- جبن موزاريلا : كوب (مبشور)
- ملح : ملعقة صغيرة

طريقة تحضير عجة الخضار بالفرن بالفيديو

  1. في وعاء للخلط، نضع الكوسا المبشورة، ونضيف فوقها البطاطس المبشورة، والجزر المبشور، ثم نرش الملح على الخضار، ونتركها جانباً، ثم نعصرها جيداً للتخلص من الماء.
  2. نضيف فوق الخضار، البيض، والطحين، والشبت، والبقدونس، والفلفل الأسود، وجبنة القريش،  ونخلط جيداً حتى تتجانس المكونات.
  3. نُشكل الخليط على شكل أكواب في صينية خبز مبطنة بورق الزبدة، ونضع جبن الموزاريلا المبشور، وشرائح الفلفل الأحمر، والزيتون الأخضر في وسط كل كوب.
  4. تُخبز الصينية في فرن مُسخن مسبقاً على درجة حرارة 170 مئوية لمدة 30 دقيقة، وتُقدم العجة المخبوزة ساخنة.

تعلمي أيضاً:  كاسات التوست بالبيض والموزاريلا المقرمشة للفطور

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

سيقان البروكلي: الجزء الذي نهمله ويمكن تحويله إلى أطباق شهية
سيقان البروكلي: الجزء الذي نهمله ويمكن تحويله إلى أطباق شهية
إذا لم تكن لديك الرغبة في استخدامها في اليوم نفسه، قطعي السيقان المقشرة إلى قطع صغيرة وضعيها في كيس محكم داخل الفريزر. حيث يمكنك استخدامها لتحضير الشوربة.
أسرار إيطالية لقوام صوص كريمي ومثالي
أسرار إيطالية لقوام صوص كريمي ومثالي
سر الصوص الكريمي الإيطالي لا يكمن في إضافة كميات من الكريمة أو الجبن، وإنما في التحكم بالحرارة، وإضافة السوائل تدريجياً، والاستفادة من النشا في ماء سلق المكرونة.
من بقايا العشاء إلى فطور جديد: 8 أفكار ذكية لإعادة تدوير الطعام
من بقايا العشاء إلى فطور جديد: 8 أفكار ذكية لإعادة تدوير الطعام
قد يكون فطور اليوم التالي فرصة لإعادة اكتشاف الطعام بدلاً من التخلص منه؛ فالمطبخ الذكي لا يعتمد دائماً على شراء مكونات جديدة، وإنما يعرف كيف ينظر إلى الموجود.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ