دجاج بالخضروات والأعشاب في الفرن

دجاج بالخضروات والأعشاب في الفرن

دجاج بالخضروات والأعشاب في الفرن ... من الوجبات الصحية واللذيذة، وهي خيار رائع لمن يرغب في تناول وجبة خفيفة ومشبعة في الوقت نفسه. تجمع الوصفة بين صدور الدجاج والخضروات الطازجة مع مجموعة من الأعشاب التي تمنحها نكهة مميزة، كما أنها سهلة التحضير ومناسبة لوجبة الغداء أو العشاء.

مقادير دجاج بالخضروات والأعشاب في الفرن

- صدر الدجاج : 4 حبات
- الجزر : 8 حبات (مقطّع إلى شرائح)
- الكرفس : 8 عود (مقطّع)
- البصل الأخضر : 8 عود (مقطّع)
- فلفل أخضر حلو : 4 حبات (مقطّع إلى شرائح)
- بقدونس : ربع كوب (طازج ومفروم)
- زيت الزيتون : نصف كوب
- بهارات إيطالية : ملعقة صغيرة
- مسحوق الفلفل الحار : ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : ملعقة صغيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : حسب الرغبة (مطحون طازج)

طريقة تحضير دجاج بالخضروات والأعشاب في الفرن

  1. سخّني الفرن مسبقاً على درجة حرارة 190 مئوية.
  2. رتّبي صدور الدجاج في صينية الخَبز، ثم وزّعي الجزر والكرفس والبصل الأخضر والفلفل الأخضر والبقدونس حول قطع الدجاج.
  3. صُبي زيت الزيتون فوق الدجاج والخضروات، ثم رشي التوابل الإيطالية ومسحوق الفلفل الحار وعصير الليمون والملح والفلفل الأسود بالتساوي.
  4. ضعي الصينية في الفرن المُسخّن مسبقاً، واخبزيها لمدة 30 دقيقة تقريباً، حتى ينضج الدجاج تماماً ويختفي اللون الوردي من المنتصف وتصبح عصارته صافية.
  5. للتأكد من نضج الدجاج، يجب أن تصل درجة حرارته الداخلية إلى 74 درجة مئوية على الأقل عند قياسها بميزان حرارة الطعام.
  6. قدّمي صدور الدجاج المخبوزة مع الخضروات ساخنة.

تعلمي أيضاً:  صينية الدجاج بالبطاطس

أضف تعليق

نصائح الشيف

طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.
أسرار المخابز لصنع معجنات وفطائر قطنية فائقة الطراوة.. حيل بسيطة لنتائج احترافية في المنزل
أسرار المخابز لصنع معجنات وفطائر قطنية فائقة الطراوة.. حيل بسيطة لنتائج احترافية في المنزل
إن سر المعجنات القطنية التي تشبه منتجات المخابز لا يعتمد على مكوّن سحري، بل على عجينة غنية بالرطوبة من دون إفراط، وعجن كافٍ، وتخمير مناسب، وحرارة خبز مضبوطة.
6 تكنيكات سرية لمضاعفة نكهة الشوربات وجعل مذاقها غنياً كأنها من مطبخ المطاعم
6 تكنيكات سرية لمضاعفة نكهة الشوربات وجعل مذاقها غنياً كأنها من مطبخ المطاعم
عندما تتقنين هذه التفاصيل الستة، لتعزيز طعم الشوربة ستتمكنين من إعداد شوربات أكثر غنى وتميزاً مع الحفاظ على الطعم الطبيعي للمكونات التي تحبينها والنتيجة رائعة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ