صينية الخضار المشوي بالصوص بالفيديو

صينية الخضار المشوي بالصوص بالفيديو.. لتتمتعي بوجبة صحية، مفيدة، طيبة وشهية، حضرت الشيف ضحى المصري وخصيصاً لمطبخ سيدتي أكلة طيبة قوامها الخضار مشوية بالصوص اللذيذ، شاهدي الفيديو وحضري على سفرتك كل جديد ومفيد من أطيب الأكلات والوصفات وبطعم ولا أروع

المقادير

- البصل الأحمر : 1 حبة (مقطع دوائر)
- طماطم : 1 حبة (مقطعة دوائر)
- الكوسا : 1 حبة (مقطعة دوائر)
- الجزر : 1 حبة (مقطع دوائر)
- الباذنجان : 1 حبة (مقطع دوائر)
- البطاطس : 1 حبة (مقطعة دوائر)
- زيت الزيتون : ربع كوب (للصوص)
- فليفلة ملونة : 2 حبة (أحمر و أصفر)
- الثوم : 12 حبة (للصوص)
- صلصة طماطم : ملعقتان كبيرتان (للصوص)
- طماطم : 1 حبة (مقشرة ومقطعة لمكعبات / للصوص)
- الجزر : 1 حبة (مقطع دوائر / للصوص)
- الزعتر الأخضر : ملعقة كبيرة (للصوص)
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة (للصوص)
- ملح : ملعقتان صغيرتان (للصوص)
- زيت الزيتون : ملعقتان كبيرتان (كمية إضافية)
- فلفل أسود : رشّة (كمية إضافية)
- الزعتر الأخضر : عود (كمية إضافية)

طريقة التحضير

1. افرمي الخضار لدوائر متساوية باستخدام الفرامة الكهربائية.

2. اشوي الفليفلة الملونة بالفرن على درجة حرارة 180 لمدة 20 دقيقة.

3. ضعي زيت الزيتون في مقلاة عميقة على النار، وأضيفي حبات الثوم، وصلصة الطماطم، وقلبي، ثم أضيفي الطماطم المقطعة، وحبة الجزر المقطعة، وضعي ملعقة كبيرة من الزعتر الأخضر وحركي المكونات.

4. بهري الخليط بالفلفل الأسود، والملح، وقلبي، ثم صبي كوبان من الماء.

5. ضعي الفليفلة الملونة المشوية بالخلاط الكهربائي، ثم أضيفي خليط الصوص المعد سابقاً (الخضار المطبوخة)، واخلطي حتى تحصلي على خليط متجانس، وصبيه بصينية الفرن، ووزعي الخضار المقطعة لدوائر بالتناوب، ورشي القليل من الفلفل الأسود، وزيت الزيتون، وعود من الزعتر الأخضر (الكميات الإضافية)، وغطي الصينية بورق الزبدة، وأدخليها للفرن لمدة نصف ساعة على درجة حرارة 180.

أضف تعليق

نصائح الشيف

اليوم العالمي للقهوة 2025 معلومات وأغاني تذكريها
اليوم العالمي للقهوة 2025 معلومات وأغاني تذكريها
يمكن استهلاك القهوة كجزء من نظام غذائي ونمط حياة صحي، حيث تساعد الناس على عيش حياة صحية. أما إذا اخترت إضافة الكريمة أو السكر، فقد يتأثر هذا العامل الصحي.
9 طرق لتنظيف مرطبان التوابل والمخللات من الروائح المتراكمة
9 طرق لتنظيف مرطبان التوابل والمخللات من الروائح المتراكمة
الصحيح هو مرطبان، وهي كلمة فارسية الأصل تعني وعاءً زجاجياً متوسط الحجم لحفظ المربيات والسكاكر وغيرها. تم تعريبها في اللغة العربية ليصبح اللفظ الصحيح هو مرطبان.
الترتيب في إضافة المكونات ... لا تتجاهلي الخطوات!
الترتيب في إضافة المكونات ... لا تتجاهلي الخطوات!
اعلمي أن المزج بين المكونات الجافة والرطبة بالتناوب يضمن امتصاص المكونات الرطبة في المكونات الجافة، ونظراً لوجود بعض الإضافات، فمن المرجح ألا يكون هناك أي تكتل.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ