كاليماري بالليمون والثوم

كاليماري بالليمون والثوم .. لمحبي المأكولات البحرية الطيبة، أعدي مع مطبخ سيدتي كاليماري بالليمون والثوم، وتمتعوا وعائلتك بأطيب وجبة وألذ طعم

الوصفة من تقديم الشيف روبيرتو سيغورا خصيصاً لـ"مطبخ سيدتي" وصفة صحيّة وطيبة

المقادير

- لصلصة ليتشي دي تيغري :
  • الكرفس : ربع كوب (مفروم)
  • عصير الليمون : ربع فنجان صغير
  • البصل : 25 غراماً (مفروم)
  • الثوم : فصّان (مدقوق)
  • الزنجبيل : ملعقة صغيرة (مبشور)
  • الفلفل الأحمر : قرن (منزوع البذور ومفروم)
  • ملح : ربع ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة (مطحون)
- للكالاماري :
  • الكالاماري : ربع كيلو
  • دقيق : فنجان صغير
  • الزيت : غزير (ساخن / للقلي)
- للسمك :
  • سمك القاروص : 1 كيلو
  • ملح : ربع ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة (مطحون)
  • كزبرة خضراء : نصف باقة (مفرومة)
  • البصل : 1 حبة (مقطع لمربعات)
  • الفلفل الأحمر : ربع ملعقة صغيرة
  • معجون الطماطم : ملعقة كبيرة
- للتقديم :
  • الذرة : ربع كوب (مسلوقة)
  • خبز التورتيلا : حسب الرغبة (مخبوز في الفرن)
  • البطاطس : حسب الرغبة (بوريه البطاطس الحلوة / اختياري)

طريقة التحضير

1. لإعداد صلصة "ليتشي دي تيغري": تُخلط مكوّنات الصلصة في الخلّاط، ما عدا عصير الليمون. ثمّ، يُحفظ المكوّنات في البرّاد لعشر دقائق. وبعد إخراجها، يُسكب عصير الليمون، ويُحفظ الخليط مُجدّدًا في البرّاد لعشر دقائق. ويُمرّر عبر المصفاة بعدها.

2. لإعداد الـ"كاليماري": تُغّمس قطع الـ"كاليماري"  في مقدار من الصلصة، ثم تغطّى بالدقيق، وتقلى في زيت غزير ساخن.

3. لإعداد السمك: تُنزع خياشيم السمك وبطنه وكل الأجزاء الخارجيّة، ويُقطّع لحم السمك  إلى قطع صغيرة. وتُتبّل الأخيرة بالملح والبهار والكزبرة والفلفل الأحمر والبصل ومعجون الطماطم.

4. طريقة التقديم: توزّع قطع السمك المتبلة في طبق التقديم، وعلى سطحها الذرة المسلوقة، وإلى جانبها كاليماري المقلي، والكمّ الباقي من صلصة "ليتشي دي تيغري".

أضف تعليق

نصائح الشيف

أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.
كيف أجعل اللحم يذوب بسرعة؟
كيف أجعل اللحم يذوب بسرعة؟
من أهم شروط سلامة طهي اللحوم، هو التأكد من ذوبانه بشكل صحيح، إذ يساهم في الحفاظ على نكهته وجودته، ويضمن طهيه بشكل متساوٍ وآمن، دون أن يفقد قيمته الغذائية أو يتعرض للتلف. وتتعدد طرق إذابة اللحم سواءً كانت في الماء البارد، أو في المايكرويف، ولكل طريقة مميزاتها وشروطها.
نظام غذائي وصحي للأطفال النباتيين.. واقتراحات أطباق قدميها لهم
نظام غذائي وصحي للأطفال النباتيين.. واقتراحات أطباق قدميها لهم
النظام الغذائي النباتي للأطفال، يُعتبر نظاماً صحياً إذا تم التخطيط له بشكل سليم، حيث يزوّد الطفل بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو والتطور السليم. ويعتمد النظام النباتي على تناول الخضراوات والفواكة والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والبذور، مما يوفر مصدراً غنياً بالألياف والفيتامينات والمعادن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ