سلمون مشوي بالثوم

سلمون مشوي بالثوم .. للأسماك فوائد غذائية كبيرة للجسم، ولتتمتعي وعائلتك بتناول وجبة طيبة ومفيدة معاً، جهزي لوجبة غداء اليوم سلمون مشوي بالثوم، طبق مميز على سفرتك 

مقادير سلمون مشوي بالثوم

- فيليه السلمون : 4 قطع
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- الثوم : 3 فصوص (مهروس)
- الشبت : ملعقتان كبيرتان (مفروم)
- الليمون : 5 شرائح
- البصل الأخضر : 2 عود (مفروم)

طريقة تحضير سلمون مشوي بالثوم

1. سخني الفرن على حرارة 230 درجة.

2. بطني طبق الفرن بورق الأولمنيوم وادهنيه بالقليل من الزيت.

3. ضعي قطع السلمون في طبق الفرن.

4. وزعي الملح والفلفل الأسود والثوم والشبث المفروم على السلمون.

5. وزعي قطع الليمون فوق والبصل الأخضر.

6. غطي الطبق بورق الأولمنيوم وأدخليه الفرن لمدة 25 دقيقة حتى ينضج.

7. قدميه ساخناً إلى جانب الأرز أو السلطة.

سيعجبك أيضاً:

طاجن السمك مع الخضار للرجيم
سمك فيليه مشوي
فيليه السمك المقلي مع الثوم والأعشاب

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

في اليوم الوطني السعودي: 6 وصفات وحلويات صحية باللونين الأخضر والأبيض يشارككِ الأطفال إعدادها
في اليوم الوطني السعودي: 6 وصفات وحلويات صحية باللونين الأخضر والأبيض يشارككِ الأطفال إعدادها
أجمل ما في "المطبخ السعودي الذكي" أنه لا يحتاج إلى وصفات معقدة أو أدوات كثيرة حتى يصبح تجربة عائلية مميزة. فالطفل يخرج من المطبخ بذكرى جميلة ومهارة جديدة.
التفاح الذي بدأ يلين.. أفكار ذكية لإنقاذه قبل أن يفسد
التفاح الذي بدأ يلين.. أفكار ذكية لإنقاذه قبل أن يفسد
التفاح المطهو أو المخبوز يمكن أن يحتفظ بجزء كبير من جاذبيته ونكهته حتى بعد أن يفقد قوامه المقرمش. وهذه الفكرة تساعد أيضاً على استغلال محتويات المطبخ.
طرق تدوير قشور الخضار إلى بهارات منزلية: كيف نصنع منكهات مركزة في البيت؟
طرق تدوير قشور الخضار إلى بهارات منزلية: كيف نصنع منكهات مركزة في البيت؟
اجمعي الأجزاء المناسبة، ونظفيها وجففيها جيداً، ثم اطحنيها واخلطيها. وأي رطوبة متبقية قد تقلل مدة حفظ المسحوق ونكهته. هكذا تصنعين منكهات مركزة في مطبخ البيت.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ