مقادير الأرز البني المفلفل لرجيم مثالي
- الأرز البني :
2 كوب
- البصل : 1 حبة (كبير الحجم)
- الماء : 4 اكواب
- الزيت النباتي : 4 ملاعق كبيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : رشّة
- البصل : 1 حبة (كبير الحجم)
- الماء : 4 اكواب
- الزيت النباتي : 4 ملاعق كبيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : رشّة
طريقة تحضير مقادير الأرز البني المفلفل لرجيم مثالي
1. قومي بغسل الأرز ثم صفيه من الماء، ثم ضعيه في ماء دافئ.
2. صبي الماء في قدرٍ، مع الملح، وضعي القدر على النار، وذلك حتَّى يغلي الماء.
3. اقلي البصل في الزيت، داخل قدر متوسِّطة الحجم. وحين يذبل البصل، يُضاف الأرز المنقوع، بعد تصفيته من الماء، ويقلّب المكوِنان.
4. بعد أن يغلي الماء، أضيفي إلى القدر الأرز والبصل.. ويُطهى الأرز لحوالي ثلاثين دقيقة. وبعدها، ارفعي القدر عن النار.
5. ثم اسكبي الأرز البنِّي، في طبق التقديم.
سيعجبك أيضاً:
