المقادير
- لتتبيلة السلطة :
- زيت الزيتون : ثلث كوب
- خل التفاح : ثلث كوب
- عصير الليمون : 1 حبة
- برش ليمون : 1 حبة
- سكر : ملعقة كبيرة
- تفاح أخضر : 1 حبة (مفروم شرائح رفيعة)
- الجوز : نصف كوب (مقطع أنصاف)
- الرمان : ثلث كوب (اختياري)
- التوت البري : ثلث كوب (مجفف / كرانبري)
- جبن فيتا : ثلث كوب (مفتت)
طريقة التحضير
1. اخلطي الخل والزيت وعصير الليمون وبشر الليمون والسكر في وعاء.
2. اخلطي السبانخ مع التوت البري والرمان والجبن الفيتا.
3. وزعي التفاح والجوز على الوجه.
4. صبي تتبيلة السلطة وحركي المزيج وقدميها.
سيعجبك أيضاً:
