فيليه السمك مع البرتقال والطرخون

فيليه السمك مع البرتقال والطرخون

فيليه السمك مع البرتقال والطرخون، تعلمي أشهى اطباق المأكولات البحرية وقدميها لعائلتك بالطعم المميز والطيب 

مقادير فيليه السمك مع البرتقال والطرخون

- للتقديم :
  • النودلز : حسب الرغبة (مسلوق حسب المدة المحدَّدة على العبوة)
  • الملفوف : حسب الرغبة (مفرومًا فرمًا ناعمًا للغاية / كرنب)
- البرتقال : 1 حبة (متوسط الحجم)
- الطرخون : بضعة عروق
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- فيليه السمك : 2 قطعة (نحو 300 غرام)
- الزبدة : ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : ملعقة صغيرة

طريقة تحضير فيليه السمك مع البرتقال والطرخون

1. تُقشَّر البرتقالة بغية الحصول على اللبِّ، الذي يُوزَّع مع نبات الطرخون على طبقي التقديم.

2. تُملَّح قطعتا فيليه السمك، وتبهَّران.

3. تُضاف الزبدة إلى مقلاة على نار متوسِّطة، فالزيت، ثمَّ يُقلى فيليه السمك، القطعة تلو الأخرى، من الجانبين، لبضع دقائق.

4. طريقة التقديم: يُوزَّع النودلز المسلوق وفرم الملفوف على طبقي التقديم، مع الفيليه، إلى جانب لب البرتقال والطرخون.

 

سيعجبك أيضاً:

 

أضف تعليق

نصائح الشيف

سيقان البروكلي: الجزء الذي نهمله ويمكن تحويله إلى أطباق شهية
سيقان البروكلي: الجزء الذي نهمله ويمكن تحويله إلى أطباق شهية
إذا لم تكن لديك الرغبة في استخدامها في اليوم نفسه، قطعي السيقان المقشرة إلى قطع صغيرة وضعيها في كيس محكم داخل الفريزر. حيث يمكنك استخدامها لتحضير الشوربة.
أسرار إيطالية لقوام صوص كريمي ومثالي
أسرار إيطالية لقوام صوص كريمي ومثالي
سر الصوص الكريمي الإيطالي لا يكمن في إضافة كميات من الكريمة أو الجبن، وإنما في التحكم بالحرارة، وإضافة السوائل تدريجياً، والاستفادة من النشا في ماء سلق المكرونة.
من بقايا العشاء إلى فطور جديد: 8 أفكار ذكية لإعادة تدوير الطعام
من بقايا العشاء إلى فطور جديد: 8 أفكار ذكية لإعادة تدوير الطعام
قد يكون فطور اليوم التالي فرصة لإعادة اكتشاف الطعام بدلاً من التخلص منه؛ فالمطبخ الذكي لا يعتمد دائماً على شراء مكونات جديدة، وإنما يعرف كيف ينظر إلى الموجود.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ