تغمسية البصل الفرنسية

تغمسية البصل الفرنسية

تغمسية البصل الفرنسية .. قدمي طبق جانبي لذيذ وسهل التحضير، وقدمي من المطبخ الفرنسي أشهى المقبلات بجانب الخبز المحمص أو رقائق البطاطس (الشيبس)

المقادير

- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- البصل : كوب ونصف (مفروم ناعم)
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- لبن زبادي : كوب
- المايونيز : كوب
- بودرة الثوم : نصف ملعقة صغيرة
- الفلفل الأبيض : ربع ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

1. سخني الزيت في قدر على نار متوسطة.

2. أضيفي البصل والملح وقلبي لمدة 20 دقيقة حتى يصبح البصل طرياً وذهبي اللون ثم ازيليه عن النار واتركيه ليبرد.

3. اخلطي اللبن الزبادي والمايونيز في طبق وتبلي بالفلفل الأبيض وبودرة الثوم.

4. أضيفي البصل وقلبي المزيج.

5. ضعي التغميسة في الثلاجة لحين التقديم وقدميها إلى جانب التشيبس أو الخبز المحمص.

 

سيعجبك أيضاً:

أضف تعليق

وصفات من المطبخ أوروبي

نصائح الشيف

لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
مع بداية العام الدراسي الجديد، هناك أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3، والفيتامينات، والمعادن، تساعد الأطفال على تعزيز التركيز وتنشيط الذاكرة وتحسين الأداء الذهني. الأطعمة المفيدة سوف تساعد الأطفال على تحقيق أقصى استفادة من المدرسة، ومواجهة تحديات الدراسة بنشاط وحيوية.
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ