سموذي الكيوي بالموز غني بالفيتامينات ... حضري مع مطبخ سيدتي وصفات المشروبات والعصائر الطبيعية الشهية والسهلة، قدميها لأسرتك لمزيد من الصحة والعافية
تعلمي أيضاً: سموذي الأفوكادو والموز بالسبانخ الصحي
اومليت بالفطر صحي للرجيم ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي طريقة عمل وصفة خفيفة وصحية من وصفات الأومليت المخصصة للرجيم، جربيها على طريقتنا وتمتعي بوجبتك اللذيذة
بيتزا بالاوريجانو ... وصفة شهية ستعشقها عائلتك من وصفات البيتزا المميزة المحضرة بصلصة الأوريغانو الطيبة، جربي وصفتنا من مطبخ سيدتي، وقدمي المخبوزات الرائعة على سفرتك
تعلمي أيضاً: بيتزا بالسبانخ
كبة يقطين ... جربي تحضير وصفات الكبة المميزة المنزلية بكل سهولة من مطبخ سيدتي، قدمي كبة اليقطين بحشوة الحمص والسبانخ، وقدميها على سفرتك ساخنة
لفائف باذنجان محشية بجبن الريكوتا ... وصفة مبتكرة من الوصفات بالباذنجان الطيبة والمحشية بجبن الريكوتا، والسبانخ، وجبن البارميزان، جربيها وقدميها ساخنة على السفرة
تعلمي أيضاً: لفائف الكوسا مع جبن الريكوتا و اللوز
سلطة الكينوا بالخضار شهية وصحية .. اكتشفي مع مطبخ سيدتي سرّ تحضير الأكلات الصحية السهلة والسريعة، وقدميها على سفرتك بجانب أطباق اللحوم المفضلة للعائلة
شوربة السلمون بالباستا والكريمة بالسبانخ ... وصفة متعددة المكونات شهية ومفيدة وذات قيمة غذائية عالية، تعلمي وصفات الشوربات الطيبة من مطبخ سيدتي، وقدمي كل ما هو جديد ولذيذ على سفرتك
تعلمي أيضاً: شوربة السلمون بالكريمة
من المعلوم أن اليابانيات هن الأقل تعرّضاً لسرطان الثدي، بسبب اعتمادهن على تناول فول الصويا ومشتقاته، في نظامهن الغذائي التقليدي وننصحك إذا لم تتوفّر حبوب الصويا، يمكن استبدال الفول (النبات) بها
حضري هذه الوجبة الشهية من شوربة حبوب الصويا والبازلاء والسبانخ الشهية والصحية
باستا بالفطر والسبانخ مع الكريمة بالفيديو... شاهدي فيديوهات رمضان وتعلمي وصفة وطريقة جديدة لتقديم وصفات الباستا اللذيذة من المطبخ الإيطالي، جربي وصفتنا، وتمتعي بالطعم الشهي على سفرة إفطار رمضان
تعلمي أيضاً: باستا بالزيتون
كب كيك الباستا بالجبنة ... قدمي على سفرتك وصفة مبتكرة من وصفات الباستا الرائعة، شكليها على شكل الكب كيك وقدميها ساخنة على سفرتك
بيتزا القرنبيط ... استبدلي وصفات عجينة البيتزا التقليدية وجربيها على طريقة مطبخ سيدتي بعجينة القرنبيط الصحية والخفيفة، قدمي وصفات البيتزا المبتكرة على سفرتك في جميع الأوقات
تعلمي أيضاً: بيتزا بالسبانخ
تبولة عالطريقة السورية ... من المطبخ الشامي نقدم لكِ أشهر وصفات المقبلات الشامية المعروفة بمذاقها الساحر والمحببة للجميع، جربي التبولة اللذيذة وتمتعي بفوائدها الغذائية والصحية
تعلمي أيضاً: تبولة السبانخ بالكينوا
قدمي لنفسك أشهى أنواع الساندويشات وبأقل السعرات الحرارية أثناء اتباعك للحمية .. اخترنا لك من مطبخ سيدتي ساندويش جبن الفيتا مع السبانخ والشمندر لرجيم صحي
هل جربتِ تقديم طبق من المقبلات مبتكر وشهي.. وبذات الوقت مفيد! هذا ما حضرناه لك من مطبخك.. مطبخ سيدتي.. كرات السبانخ مع الجبنة وصفة سهلة التحضير وشهية جداً
فوتشيني بالكريمة والدجاج .. أبدعي بتقديم وصفات رمضان الشهية على سفرة رمضان، وقدمي بأبسط خطوات عمل طريقة عمل الفوتشيني بالدجاج الطيبة والمحببة للجميع
تعلمي أيضاً: فوتتشيني بالسبانخ.. مبتكرة وشهية
بيض مخفوق مع السبانخ والمشروم للفطور.. نقدم لك من مطبخ سيدتي أفكار شهية وسهلة لتحضير وجبة الفطور الصباحي المهمة، معدة بالبيض مع مجموعة من الخضار الصحية واللذيذة ..
قدمت السيدة سميرة بشارات طريقة عمل فطائر السبانخ الشهية على طريقتها الخاصة، وهي بالمناسبة الطريقة الأصلية بحسب الأمهات والجدات جربيها واستمتعي بها لأحلى الجلسات مع أفراد عائلتك
