سلطة الملفوف الأحمر للدايت ... يحتوي الملفوف الأحمر على الألياف الصحية والتي بدورها تساعد على الشعور بالشبع وإنقاص الوزن الزائد، جربي سلطات الرجيم مع مطبخ سيدتي، وبالصحة والعافية
البقلة بزيت الزيتون للرجيم ... البقلة من الأعشاب التي تمتاز بغناها بالألياف والمعادن والفيتامينات، حضري وصفة للرجيم معدّة بالبقلة وزيت الزيتون بطريقة سهلة وسريعة وتمتعي بطعمها الرائع والقليل والسعرات الحرارية
تعلمي أيضاً: سلطة الشمندر مع الذرة للرجيم
سلطة البنجر والجرجير ... وصفات سلطات الشمندر عديدة ومتنوعة، جربي تحضير وصفة سهلة وطيبة جداً من سلطة البنجر والجرجير وقدميها كطبق جانبي بجانب أكلات اللحوم المشوية على سفرة وجبة الغداء
تعلمي أيضاً: سلطة البنجر بالجبن الأبيض
سلطة الجزر المبشور بالشمندر لمحاربة سرطان الثدي ... أكدت الدراسات أن الجزر يحارب الخلايا السرطانية، كما أنه يرفع الكاروتينات في الدم إلى المستويات المرتبطة بالحماية من سرطان الثدي، حضري منه وصفة من السلطة المفيدة والطيبة
تعلمي أيضاً: سلطة الدجاج مع الكرفس والتفاح الأخضر للوقاية من سرطان الثدي
سموذي التوت المشكل مع شراب الورد بالفيديو ... شاهدي فيديوهات رمضان، وتعلمي طريقة عمل المشروبات الرمضانية المنعشة، وصفة جديدة من وصفات العصائر الطبيعية الرمضانية اللذيذة، جربي وصفتنا وقدميها باردة
تعلمي أيضاً: سموذي الشمندر بالبرتقال المقاوم للأمراض
سلطة جرجير بالتفاح الأخضر وجبن الفيتا ... أعدي وصفة جديدة من وصفات السلطات السهلة على طريقة مطبخ سيدتي، جربي سلطة الجرجير مع التفاح الأخضر الطازج ومكعبات من جبن الفيتا لإضافة الطعم الشهي واللذيذ
تعلمي أيضاً: سلطة الجرجير والشمندر بدبس الرمان
سلطة الجزر المشوي ... يمثل الجزر من المصادر المهمة لدعم عملية الهضم في الجسم، لأنه يحتوي على كميات متساوية من الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، مما يساعد في عمل الجهاز الهضمي، أعدي وصفة من السلطة السهلة والمليئة بالفائدة الصحية لكِ ولعائلتك
تعلمي أيضاً: سلطة جزر مبشور مع الشمندر
سلطة الكينوا المكسيكية بالفيديو .... يعمل إضافة الكينوا لأي نوع من السلطة إلى تحولها إلى وجبة مُشبعة، شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وتعلمي بأبسط خطوات عمل طريقة عمل وصفة جديدة من وصفات سلطات الكينوا بالخلطة المكسيكية وقدميها على سفرتك كطبق جانبي مميز ولذيذ
تعلمي أيضاً: سلطة الكينوا بالشمندر
