سلطة تونة بالأفوكادو والخضار المشكلة ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي وجبة خفيفة مغذية ولذيذة تجمع بين مكونات صحية ومليئة بالفوائد الغذائية، وتتميز هذه السلطة بتوازن النكهات والقوام اللذيذ الذي يتكون من التونة الطازجة، والأفوكادو الكريمي، والخضار الطازجة
يتميز المطبخ الآسيوي، وبالأخص الصيني بالدمج بين الطعم الحلو والحادق (الحامض) سوياً، حضري وجبة صحية وطيبة من دجاج سويت اند سور (حامض حلو) على سفرتك وتمتعي بوجبة مميزة مع عائلتك
عصير الأناناس والكيوي لحرق الدهون ... يعد عصير الأناناس والكيوي من أفضل الخيارات لحرق الدهون بشكل كبير، حيث يحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تُقدّر قيمتها ما بين 15-20% من الإحتياج اليومي للجسم، والتي بدورها تزيد من الشعور بالشبع لفترات طويلة، كما تسهم الألياف في تحسين صحة الجهاز الهضمي عموماً ومقاومة الإمساك وبعض الاضطرابات الهضمية.
خبز بالزبيب منخفض السعرات الحرارية ... ربما يكون الخبز بالزبيب واحدة من أكثر المعجنات شعبية، لكنها ليست مناسبة للأنظمة الغذائية، حيث تحتوي على حوالي 424 سعرة حرارية في المتوسط. إذا كنت تبحثين عن قوام متفتت مشابه، مع شعور أقل بالذنب، فاستبدلي بالشوكولاتة الزبيب.
تحتوي قطعة خبز البان أو رايزن على حوالي 325 سعرة حرارية و16.7 جرام من الدهون. كما تحتوي على جرعة صحية من الزبيب، يمكن أن يساعد الزبيب في الوقاية من فقر الدم، والمساعدة في بناء عظام وأسنان قوية، وحتى أنه يخفف من الإمساك.
كما أن الزبيب غني بمضادات الأكسدة والكوليسترول وخالٍ من الدهون، وهو مصدر رائع للألياف. فإذا قمت بتحضير معجنات خبز الزبيب منخفضة السعرات الحرارية في المنزل، يمكنك أيضاً إضافة مكونات مثل القرفة وتقليل كمية السكر في وصفتك.
البيتزا في البيت ... تعتبر البيتزا واحدة من أشهر المعجنات وأكثرها شيوعاً في كل مناطق العالم في وقتنا الحالي، وعلى الرغم من أنها طبقٌ إيطالي المنشأ، إلّا أنّها انتقلت من إيطاليا إلى كلّ دول العالم بسبب سهولة وسرعة إعدادها وروعة مذاقها وبساطة مكوّناتها، وتنتشر في المطاعم المختلفة حيث تقدم كوجبة معروفة ومحبوبة للكبار والصغار، كما أنها تكون بأحجام وألوان مختلفة، ويمكن إعدادها في المنزل وبذلك يضمن الشخص أنّها تخلو من أيّ إضافات صناعيّة ضارّة بالصحّة، كما ويمكن تناولها في مختلف الوجبات حيث يمكن إعدادها للفطور والغداء والعشاء أيضاً، والبيتزا هي عبارةٌ عن قطعة من العجين وفوقها العديد من أصناف الخضروات المزينة بالجبنة الذائبة
طريقة عمل الكيكة الدسمة بالحليب ... وصفة من الكيكات التي يعشقها أطفالك لمذاقها الدسم بالحليب، والزبدة، إليكِ من موقع مطبخ سيدتي طريقة عمل الكيكة الدسمة بخطوات سهلة وسريعة، جربيها وتمتعي بقطعة واحدة لذيذة ومميزة
طريقة عمل حلى الشامواه ... واحدة من ألذ وأطعم وأطيب الحلويات الغربية المنزلية الصنع، تعرفي على خطوات عمل وصفة حلى الشامواه بمكونات متوفرة في مطبخك مثل الكاكاو، والشوكولاتة، والقشطة، وقدمي وصفاتك الممميزة على سفرتك وأبهري ضيوفك.
وسُمّي حلى الشامواه بهذا الاسم لأنه يزيّن بالكاكاو البودرة حيث يصبح شكله مثل الشامواه، نسبة إلى نوع من القماش المعروف بنفس الإسم ويرجع أصله إلى نوع من الظباء التي تعيش في جبال الألب، حيث كان يُستخدم جلد هذه الظباء في تصنيع نوع من الجلود المرنة.
معكرونة فيتوتشيني ألفريدو ... واحدة من أشهر وصفات المكرونة في المطبخ الإيطالي، إليكِ طريقة تحضيرها على الأصول من مطبخ سيدتي بالمذاق الفريد والطيب
تعلمي أيضاً: مكرونة فيوتشيني بدون دجاج
حلى موس الشامواه ... إليك خطوات بسيطة لتحضير واحدة من ألذ الحلويات الغربية الباردة والمنعشة من مطبخ سيدتي، تعرفي على خطوات عمل أطيب الحلويات بالبسكويت والقشطة، وقدمي وصفتك في المناسبات واستقبال الضيوف
تعلمي أيضاً: كيكة الشامواه بالبسكويت
شوربة اليقطين المشوي ... أعدي واحدة من أطيب الشوربات اللذيذة بالقرع / اليقطين، فاليقطين يتمتع بالفوائد الغذائية العالية وخاصة في تعزيز جهاز المناعة، جربي وصفتنا اللذيذة وقدميها على سفرتك بجانب الأطباق الرئيسية من موقعنا
تعلمي أيضاً: شوربة اليقطين الإيطالية
سلطة البرياني ... قدمي بجانب طبق البرياني الشهي أطيب السلطات السهلة التحضير والمناسبة له، جربي واحدة من أشهر وصفات المطبخ الهندي وتمتعي بوجبة غداء مميزة ولذيذة جداً
كيك الموز بحبيبات الشوكولاتة .. إليك واحدة من أطيب أصناف الكيكات التي يمكن تحضيرها بكل سهولة في المنزل، قدمي لعائلتك كيك الموز الشهي والطيب والغني بطعم حبات الشوكولاتة الشهية
شاهدي: كيكة الموز بالفيديو
مقلوبة الفول الأخضر الطازج باللحم ... تعد مقلوبة الفول الأخضر الطازج من الأطباق الرمضانية اللذيذة التي تجمع بين المذاق الرائع والتوازن الغذائي الذي يبحث عنه الجميع، ويتم تحضيرها بسهولة وتقديمها كطبق رئيسي إلى جانب السلطة أو اللبن الزبادي للحصول على وجبة متكاملة.
سلطة الناتشوز على طريقة المطاعم ... يعتبر المطبخ المكسيكي أحد المطابخ اللاتينية المعروفة بتميّزها وبصمتها الخاصة بين المطابخ العالمية، ويتميّز هذا المطبخ عموماً بمكوناته الحارّة ودخول الفاصولياء على وجه الخصوص إلى معظم أكلاته، كما يتميّز أيضاً بأصناف السلطات المتعددة اللذيذة، جربي وصفتنا من مطبخ سيدتي وجددي من وصفاتك على السفرة
طريقة عمل الفشار بالكراميل ... تتعدد أنواع السناكات التي تقدم وتتناول عادة بين أوقات الوجبات الرئيسية اليومية، وتعتبر رقائق الذرة (الفشار) من أشهى هذه الأطباق الجانبية، ويمكن إعداده بطرق مختلفة كما يمكن إضافة أنواع صوصات حلوة مثل الكراميل، إليك اليوم طريقة الفشار بالكراميل، جربيها وشاركينا رأيك بالمذاق المميز والطيب
ليزي كيك بسكويت سادة ... الليزي كيك من أسهل وأشهى الحلويات الباردة سريعة التحضير، فهي شهية ولذيذة ومكوناتها موجودة في كل منزل.
وتختلف الأسماء التي تُطلق على حلوى السوكسيه (الليزي كيك)، ففي الدول العربية تُسمى بــ "حلى القصدير"، أما في إيطاليا فتسمى "سلامي الشوكولاتة" بينما يُطلق عليها في ألمانيا اسم "الكلب البارد"، ويرجع حلى الليزي كيك في أصوله بين إيطاليا والبرتغال.
