المقادير
- حليب الصويا :
3 اكواب
- الموز : 1 حبة (مجمد ومقطع)
- الفراولة : كوب (مفرزة)
- الفانيليا : ملعقة صغيرة
- العسل : 3 ملاعق كبيرة
- الموز : 1 حبة (مجمد ومقطع)
- الفراولة : كوب (مفرزة)
- الفانيليا : ملعقة صغيرة
- العسل : 3 ملاعق كبيرة
طريقة التحضير
1. ضعي حليب الصويا والموز والفراولة والفانيلا والعسل في الخلاط الكهربائي واضربي المزيج حتى يتجانس ويصبح ناعماً.
2. اسكبي السموذي في أكواب وقدميه فوراً.
سيعجبك أيضاً:
الله يعطيكم العافيه على الوصفات وتشجيعكم على الادايت