نتائج البحث

من مطبخ سيدتي نفدم لك وصفة السلطة الخضراء مع "البارميزان" الهش، وجبة صحية لرجيم متوازن.

اقرئي ايضاً : سلطة الجرجير

سلطة الجرجير بالدجاج والطماطم .. قدمي أطيب مقبلات رمضان على سفرتك بالطعم والمميز والشهي 

سلطة الروكا مع البصل، قدمي لعائلتك كل ما هو جديد من أطباق سلطات الجرجير الشهية والمفيدة على سفرتك، وبالهنا والشفا

سلطة الكينوا والجرجير ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي، وصفات من السلطات السهلة والمفيدة أيضاً، جربي سلطة الكينوا والجرجير مع تشكيلة من الخضار والصلصة الطيبة وقدميها على سفرتك بجميع المناسبات والعزومات

شاهدي:  سلطة الكينوا بالفلفل المشوي بالفيديو

شوربة السبانخ بالجرجير  ... وصفة جديدة وطيبة وخفيفة ومليئة بالفائدة الصحية نقدم لكِ من مطبخ سيدتي كيفية إعدادها، جربي شوربة السبانخ بالجرجير، وقدميها على سفرتك مزينة بالكريمة وساخنة

تعلمي أيضاً:  شوربة السبانخ بالدجاج

ساندويش الجبن بالجرجير ... حضّري ساندويش شهي مليء بالفائدة الصحية لوجبة الفطور. جربي طريقة مطبخ سيدتي في إعداد وجبة سريعة من الساندويشات السهلة بحشوة الجبن السويسري والجرجير لفطور شهي وصحي وقدميه إلى جانب كوب من الشاي بالنعناع، إليكِ الطريقة بالسطور التالية.

سلطة الجرجير بجبن الموزريلا والفراولة .. قدمي أطيب الوصفات من الأطباق الجانبية من السلطات بطعم رائع جداً، جربيها الآن وشاركينا رأيك 

سلطة الجرجير للرجيم.. تعتبر من أغنى أنواع سلطات الرجيم  المقدمة على السفرة .. تعليمها بأسهل الخطوات وبطعم لذيذ وشهي ومميز وخفيف

سلطة الفاصوليا الحمراء مع الجرجير والطماطم .. تميزي بتقديمك أطيب السلطات المحضرة بالفاصوليا الحمراء الشهية والطيبة، وصفة تستحق التجربة 

ساندويش الحلوم المحمص مع الجرجير بالفيديو ... استمتعي بطعم وجبة خفيفة وطيبة جداً، شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وبخطوات سهلة وبسيطة، حضري أشهى أنواع الساندويشات السهلة والساخنة مع مطبخ سيدتي، وقدميها لأطفالك بشكلها الميني الصغير والمحبب لهم

تعلمي أيضاً:   سلطة خضار بجبنة الحلوم خطوة بخطوة بالصور

سلطة التفاح الأخضر مع الجرجير ... نقدم لك طبق منعش وشهي جداً من الأطباق السهلة والسريعة المحضرة بتشكيلة من الخضار والفواكة بطبق واحد، وصفة تستحق التجربة

شاهدي:  سلطة التفاح بالفيديو

سلطة التين بالجرجير والجبن ... يتوفر التين الطازج بأشهر الصيف، استغلي موسمه وقدمي منه أطيب وصفات السلطات السهلة التحضير والمميزة بطعمها الشهي وفائدتها الغذائية، جربي وصفتنا وقدميها مزينة بالجوز المفروم

شاهدي:  سلطة التين بالفيديو

سلطة الفطر بالجرجير ... نقدم لك من مطبخ سيدتي، وصفة منزلية مغذية وطيبة الطعم جداً، من وصفات الأطباق الجانبية السهلة والسريعة، جربيها وقدميها اليوم على سفرتك 

شاهدي:  بالفيديو: سلطة الفطر المشوي

سلطة الأفوكادو والجرجير ... إليكِ طريقة عمل ألذ وصفة محضرة بالأفوكادو الشهي والمفيد، جربي وصفتنا الشهية وقدميها على سفرتك اليوم

تعلمي أيضاً:  سلطة الأفوكادو بالطماطم للرجيم

سلطة الكينوا بالأفوكادو والجرجير ... يمكن لتناول الكينوا أن يساعد في منع اكتساب الوزن الزائد؛ إذ تحتوي الكينوا على مركبات هامة أبرزها مركب الهيدروكسيسدايسون، والذي يقلل من كمية الدهون التي يمتصها الجسم من الطعام، وهي تناسب جميع أنواع الخضروات؛ حيث يمكن تحضير أكثر أنواع السلطات روعة من الكينوا.

نصائح من الشيف:

• استخدمي في السلق لكل كوب من الكينوا كوباً وثلاثة أرباع الكوب من الماء.
• تعتبر سلطة الكينوا الصحية وجبة غذاء نباتية رائعة لشخصين، أو تكون طبقاً جانبياً لأربعة أشخاص مع أي بروتين.
• ضاعفي هذه الوصفة للحصول على حصص أكبر، وأضيفي الأفوكادو قبل التقديم مباشرة.

سلطة الجرجير والفراولة والجبن .. يعتبر هذا الطبق من السلطة ذو مذاق لذيذ ورائع، كما أنه طبق جانبي سهل جداً وسريع في التحضير، جربيه الآن

سلطة الجرجير الإيطالية، طبق جانبي من الخضار الرائعة الطعم والمميزة، وهو وجبة غنية تقدم بجانب الدجاج المشوي أو اللحم، تعلمي طريقة عمل أشهى المقبلات الإيطالية مع مطبخ سيدتي وقدميها على سفرتك

سلطة الخس بالجرجير والطماطم .. أعدي مع مطبخ سيدتي أطيب الأطباق الجانبية المنعشة، واللذيذة، وقدميها على مائدتك إلى جانب أطباقك الرئيسية المميزة والشهية

سلطة الجريب فروت بالجرجير .. بخطوات سهلة، ومكونات قليلة، حضري على سفرتك أشهى وصفات السلطات المنعشة والمفيدة مع مطبخ سيدتي، جربيها اليوم

شاهدي:  سلطة الجريب فروت بالفيديو

سلطة الجرجير لحرق الدهون .. تخلصي من الدهون الزائدة في جسمك واتبعي نظاماً غذائياً صحياً مع مطبخ سيدتي، تمتعي بطعم سلطة خفيفة وشهية وقليلة السعرات الحرارية خاصة للرجيم