مقادير سلطة الجرجير للرجيم
- الرمان :
كوب
- خس : كوب (مفروم)
- الجرجير : 4 اكواب (مفروم خشن)
- ملح : ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- خل التفاح : ملعقة كبيرة
- الثوم : فص (مهروس)
- دبس الرمان : ملعقة كبيرة
- خس : كوب (مفروم)
- الجرجير : 4 اكواب (مفروم خشن)
- ملح : ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- خل التفاح : ملعقة كبيرة
- الثوم : فص (مهروس)
- دبس الرمان : ملعقة كبيرة
طريقة تحضير سلطة الجرجير للرجيم
1. اخلطي الجرجير والخس في وعاء عميق.
2. اخلطي خل التفاح مع الملح وزيت الزيتون والثوم المهروس ودبس الرمان جيداً.
3. صبي المزيج فوق الجرجير والخس وانثري الرمان وحركي السلطة وقدميها.
سيعجبك أيضاً:
