حضرت الزميلة نوال قصار وصفة شهية مناسبة كطبق جانبي أو حتى طبق رئيسي خفيف وصحي في آن واحد، وصفة مبتكرة وشهية جربيها في عزوماتك، فتة الدجاج بالحمص
شوربة المأكولات البحرية .. أعدي على سفرتك طبق من المقبلات الساخنة من الشوربات كله فائدة صحية وبطعم شهي ولذيذ، تعلمي الطريقة البسيطة وقدميه اليوم
تعلمي: صلصة المأكولات البحرية
مكرونة بالطماطم والزيتون للنباتيين .. خصصنا لك اليوم وصفة خفيفة ومناسبة من الأكل النباتي البسيط بمكوناته وطريقة تحضيره، وغني بمكونات الخضار الصحية واللذيذة مع المكرونة
شوربة الطماطم بالحمص والسبانخ .. تتعدد نكهات وأصناف الشوربات على السفرة، تعلمي بخطوات سهلة وصفة مميزة من المقبلات الساخنة الشهية بطعم الحمص والسبانخ المفيد
جربي أيضاً: شوربة الملفوف بالطماطم لرجيم صحي
شوربة القرع بالكريمة .. من وصفات القرع، التي تستحق التجربة، لما يتمتع به هذا الطبق من فائدة صحية، وبطعم ومذاق طيب ولذيذ، قدمي أطيب الأكلات الدافئة والشتوية على سفرتك مع مطبخ سيدتي
محشي الكوسا التركي .. تختلف طرق تحضير الكوسا المحشي، اخترنا لك من مطبخ سيدتي طريقة عمل أطيب الأكلات التركية اللذيذة والشهية، جربيها الآن وألف صحة
ساندويش البيض المسلوق بالجبن الكريمي للفطور .. حتى تقدمي لأطفالك وجبة فطور صباحي صحية، قدمي لهم أطيب الساندويشات السهلة المحشوة بالبيض المفيد واللذيذ
ايدام البازلاء بالدجاج والجزر للرجيم .. لتقدمي على سفرتك وجبة رجيم مثالية غنية بالخضار الصحية، تعلمي مع مطبخ سيدتي طريقة عمل طبخات الإيدام الشهية والخفيفة لوزنك المثالي
الجرجير من الخضراوات الورقية الغنية بالفوائد والفيتامينات، كما يمكن استخدامه في الكثير من الوصفات حضرت الطاهية مارغو قبطي وصفة سهلة وصحية هي سلطة الجرجير مع الفطر الطازج خصيصا لمطبخ سيدتي
فطائر الزعتر .. الفطائر تعتبر الخيار المناسب لوجبة الفطور الصباحي، أو العشاء، تعلمي الطريقة السهلة لتحضير العجينة وحشوها بالزعتر الصحي والمفيد
شاهدي: تارت اللبنة والزعتر بالفيديو
تعد الفاصوليا الخضراء من الوجبات الأساسية والمشهورة على المائدة العربية، لطعم الفاصوليا مذاق شهي وطيب، وهي غنية بالفوائد الصحية، قدميها كطبق للرجيم وتمتعي بطعمها
بإمكانك إعداد بان كيك الشوفان للرجيم كوجبة إفطار صباحي صحي أثناء اتباعك للرجيم، تتبعي الخطوات وقدميه مزيناً بما ترغبين به من الفواكة أو العسل أو الكريمة اللايت المناسبة للرجيم
عصير الشمندر والرمان .. ينصح دوماً بتناول الشمندر لفوائده الكبيرة، أعدي مزيج من العصير الطبيعي الصحي بكوب واحد سهل التحضير ولذيذ الطعم جداً
شاهدي: عصير الشمندر البارد بالفيديو
نقدم لك عدة أشكال من الساندويشات الطيبة والمناسبة تحضيرها لأطفالك كوجبة مدرسية شهية وصحية
شاهدي فيديو ساندويش الزعتر والطماطم / وساندويش التيركي مع اللبنة من تقديم السيدة نسرين قطناني خصيصاً لمطبخ سيدتي
يعد سمك السلمون من أهم أنواع الأسماك التي تحتوي أجسامها على زيوت أوميجا 3، حضري مع مطبخ سيدتي سلمون مشوي بالأعشاب، وتمتعي بالصحة أنتِ وعائلتك
سلطة دجاج بافلو للرجيم، تعلمي كيفية تحضير وجبة متكاملة لحميتك، وأعدي طبق مليء بالخضار الصحية مع قطع من الدجاج، واستمتعي بالطعم الطيب لسلطات الدجاج مع مطبخ سيدتي
