كب كيك صحي ... مع وصفات أعضاء مطبخ سيدتي تعلمي طريقة عمل الحلويات من الكب كيك على طريقتهم الصحية والشهية
خبز صحي بالشوفان ... وصفات أكل صحي عديدة ومنوعة نقدم لكِ من مطبخ سيدتي كيفية إعدادها بطريقة سهلة وسريعة، جربي وصفات الخبز المميزة وقدميها على سفرتك
تعلمي أيضاً: خبز تورتيلا صحي
طريقة عمل ستيك دجاج صحي للرجيم ... يعتبر الستيك من الأطباق العالمية الفاخرة الذي يقدّم على المائدة كطبق رئيسي شهي للغاية، ويحضر إما بالدجاج أو باللحم، ويعد من الأطباق الصحية المناسبة لمتبعي حمية الكيتو وغيرها من الحميات الغذائية لخسارة الوزن، جرّبي طريقة عمل ستيك دجاج صحي بخطوات بسيطة وقدميه إلى جانب الخضار سوتيه.
برجر خس صحي ... البرجر أكلة مشهورة في أمريكا، لكنّ أصلها هو مدينة هامبورغ في ألمانيا، ويُعدّ البرجر من المأكولات السريعة، كما تتعدّد مكوّناته؛ فقد يتكوّن من لحم العجل، أو الدجاج، أو حتّى السمك، وفي الغالب يتم تَقديمه مع الخبز ولكن لتقديم وجبة غداء صحي فيمكن استبدال الخبر بالخس.
ساندويش فطور صحي بالبيض ... يعتبر البيض مصدراً غذائياً مليئاً بالبروتين عالي الجودة ومجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن، فهو غني بشكل خاص بفيتامين ب 12 وفيتامين د والكولين الضرورية لصحة الدماغ ووظيفته، حيث يعد البيض خياراً مثالياً لوجبة فطور صباحي مشبعة إلى جانب كوب من العصير الطبيعي، جرّبي معنا ساندويش صحي بالبيض بخطوات سهلة.
لوني مائدتك بالسلطة المكسيكية الغنية بالفائدة والطعم من مطبخ سيدتي .. وتمتعي بطبق صحي وشهي وسهل التحضير
شوربة لسان العصفور لرجيم صحي .. إلى محبي الأطباق الصحية، على مائدة رمضان، ومن تحضير الشيف منال العالم، نقدم لك من مطبخ سيدتي شوربة لسان العصور لرجيم صحي، وصفة سهلة التحضير وقليلة السعرات الحرارية وطيبة أيضاً
عصير أفوكادو صحي وسهل ... يلعب الأفوكادو دوراً هامّاً في موازنة مستويات الدهون الثلاثية في الدم، وبفضل إحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة، فهو يساعد على الوقاية من الأمراض وله تأثير إيجابي على المناعة في الجسم، إستعدي اليوم لتحضير عصير صحي وسهل وقدّميه لعائلتكِ على مائدة الفطور كوجبة مليئة بالعناصر الغذائية المهمة.
فاصوليا بالزيت .. لمحبي الفاصوليا قدمي على سفرتك طبق من المقبلات الشامية المعروفة جداً، طبق صحي وشهي جداً، جربيه الآن وشاركينا رأيك
بان كيك البطاطس خالي من الجلوتين .. قدمي طبق صحي ومفيد لمرضى السكري بخطوات سهلة جداً وبطريقة طبخ صحية، قدمي طبق من المقبلات المعدّ بالبطاطس المهروسة الشهية
قدمي لنفسك أشهى أنواع الساندويشات وبأقل السعرات الحرارية أثناء اتباعك للحمية .. اخترنا لك من مطبخ سيدتي ساندويش جبن الفيتا مع السبانخ والشمندر لرجيم صحي
شوربة الشوفان بالخضار .. لطبق صحي وشهي ومنعش، حضري مع مطبخ سيدتي شوربة الشوفان الرائعة مع تشكيلة من الخضار لتعطيها مزيداً من النكهة الطيبة للشوربة
ربما يتكاسل البعض تناول الفواكة، وخاصة الأطفال، لهذا عند تحضيرها بشكل جميل كما قدمته لنا منار مجدي خصيصاً لمطبخ سيدتي، ستلاحظين أن طبق سلطة الفواكة سيتهافت عليه أطفالك وسيحبونه، سلطة الفواكة بشراب النعناع طبق صحي وفيه العديد من الفوائد الغذائية
