تتبيلة دجاج بالليمون والصويا

تتبيلة دجاج بالليمون والصويا

تتبيلة دجاج بالليمون والصويا .. غيري بنكهات طبخات الدجاج المحضرة على سفرتك وتعلمي مع مطبخ سيدتي طريقة عمل تتبيلة دجاج بنكهة الليمون الحامض والصويا المميزة 

المقادير

- الزيت النباتي : نصف كوب
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- الصويا صوص : 3 ملاعق كبيرة
- السكر البني : ربع كوب
- خل البلسمك : 2 ملعقة كبيرة
- الثوم : 3 فصوص (مهروس ناعم)
- ملح : ملعقة صغيرة ونصف
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة
- الدجاج : 1 كيلو (مقطع)

طريقة التحضير

1. اخلطي الزيت مع عصير الليمون والصويا والخل البلسمك في وعاء.

2. أضيفي السكر البني والثوم والملح والفلفل وحركي جيداً.

3. اصنعي شقوقاً في الدجاج بواسطة سكين حادة وضعيه في وعاء التتبيلة واتركيه على الأقل لمدة 4 ساعات قبل الطهي.

4. يمكنك حفظ الدجاج بالتتبيلة بالفريزر بأكياس خاصة لمدة شهر.

 

سيعجبك أيضاً:

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
مع بداية العام الدراسي الجديد، هناك أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3، والفيتامينات، والمعادن، تساعد الأطفال على تعزيز التركيز وتنشيط الذاكرة وتحسين الأداء الذهني. الأطعمة المفيدة سوف تساعد الأطفال على تحقيق أقصى استفادة من المدرسة، ومواجهة تحديات الدراسة بنشاط وحيوية.
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ