الفول المدمس بالبصل خطوة بخطوة بالصور

الفول المدمس بالبصل خطوة بخطوة بالصور

الفول المدمس بالبصل خطوة بخطوة بالصور .. تعلمي بالخطوات والصور السهلة، الطريقة المميزة لتقديم أطيب فطور صباحي شهي يحبه الجميع، وقدميه بجانب الخبز العربي وزيني بزيت الزيتون

المقادير

- الفول : كوب ونصف (مسلوق)
- البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة
- الكمون : ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- الثوم : فصّان

خطوة بخطوة

الخطوة الاولى

قلبي الثوم والبصل المفروم مع زيت الزيتون في قدر على النار

الخطوة الثانية

أضيفي كوب ونصف من الفول المسلوق على البصل

الخطوة الثالثة

نكهي الفول بالملح، والفلفل الأسود، والكمون

الخطوة الرابعة

حركي الفول حتى تتوزع البهارات عليه

الخطوة الخامسة

صبي عصير الليمون

الخطوة السادسة

ضعي الفول بإبريق الخلاط الكهربائي

الخطوة السابعة

اخلطي الفول جيداً

الخطوة الثامنة

وزعي الفول بأطباق التقديم وزيني بالقليل من زيت الزيتون

الخطوة التاسعة

قدمي الفول بجانب الخبز العربي

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

كيف نميز البيض الفاسد؟ و3 وصفات جربيها في مطبخك
كيف نميز البيض الفاسد؟ و3 وصفات جربيها في مطبخك
من الصعب معرفة ما إذا كانت البيضة فاسدة بمجرد النظر إلى قشرتها. قد تحتوي على شقوق أو تغير في اللون، ولكن عادةً ما تحتاج البيضة إلى الكسر لتحديد مدى نضارتها.
لانش بوكس صحي للأطفال .. ساندويش جبنة الموزاريلا بخبز القمح الكامل وصوص البيستو
لانش بوكس صحي للأطفال .. ساندويش جبنة الموزاريلا بخبز القمح الكامل وصوص البيستو
إعداد اللانش بوكس يحتاج منكِ الإطلاع على بعض الأفكار الجذاية لمساعدة الصغار على النمو بشكل سليم والحفاظ على نشاطهم خلال يومهم الدراسي. فالطعام الذي يتناوله الطفل في المدرسة لا يمده بالطاقة فقط، بل يؤثر أيضاً على تركيزه، وقدرته على التعلم، وحالته المزاجية. اختاري المكونات الصحية والمتوازنة في علبة الطعام.
كيفية تخزين كل أنواع الفاكهة والخضروات تقريباً
كيفية تخزين كل أنواع الفاكهة والخضروات تقريباً
هناك العديد من الحيل للحفاظ على خس مقرمش، وجزر مقرمش، وبطاطس غير منبتة، وأعشاب طازجة... تبدأ من أفضل أماكن تخزين المنتجات في المطبخ إلى كيفية تخزين كل شيء.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ