سلطة الجرجير بالجبن والجوز بالفيديو

سلطة الجرجير بالجبن والجوز بالفيديو .. شاهدي بالفيديو أطيب وصفات سلطات الجرجير المنعشة والمميزة على سفرتك، قدميها فوراً وشاركينا تجربتك 

المقادير

- الجرجير : 2 كوب (مفروم خشن)
- الجبنة البيضاء : نصف كوب (مقطعة مكعبات)
- الجوز : ربع كوب (مفروم خشن)
- دبس الرمان : 2 ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- خل البلسمك : ملعقة صغيرة
- الماسترد : ملعقة صغيرة
- الملفوف الأحمر : 2 ملعقة كبيرة (مفروم)
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

1. ضعي الجرجير والملفوف الأحمر في طبق الخلط.

2. وزعي الجوز والجبن.

3. اخلطي الزيت والملح والماسترد وعصير الليمون وخل البلسمك في طبق ووزعي الخليط فوق السلطة.

4. وزعي دبس الرمان على الوجه وقدميها.

 

سيعجبك أيضاً:

التعليقات ( 1 )
| تاريخ النشر: 2019-04-19

كتير شكلها زاكية

أضف تعليق

نصائح الشيف

أسرار اتبعيها عند تحضير مختلف أنواع السلطات
أسرار اتبعيها عند تحضير مختلف أنواع السلطات
اطلعي على بعض الإرشادات البسيطة والقيّمة عند تحضير السلطات المنزلية لتقدمي طبقاً طازجاً ومليئاً بالعناصر الغذائية المهمة والضرورية للجسم، مثل اختيارك لأنواع الخضار الطازجة، وكيفية الاعتناء بمكونات الصلصات اللذيذة المكملة لنكهات للسلطات، وبإضافة كمية من البروتين لتجعلي طبق السلطة وجبة غنية ومتكاملة.
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
مع بداية العام الدراسي الجديد، هناك أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3، والفيتامينات، والمعادن، تساعد الأطفال على تعزيز التركيز وتنشيط الذاكرة وتحسين الأداء الذهني. الأطعمة المفيدة سوف تساعد الأطفال على تحقيق أقصى استفادة من المدرسة، ومواجهة تحديات الدراسة بنشاط وحيوية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ