سلطة الروبيان مع الخضر الطازجة

تقدم إليك "سيدتي.نت" سلطة الروبيان مع الخضر الطازجة، وصفة سهلة التحضير ومفيدة

مقادير سلطة الروبيان مع الخضر الطازجة

- الخضر المنوّعة : 85 غم
- البندورة الكرزية : 38 غم
- البصل : 35 غم (المشوي)
- الفاصولياء : 20 غراماً (الخضراء المطهوّة على البخار)
- الخبز : 20 غراماً
- تتبيلة الليمون الحامض والريحان : 15 غم
- فلفل أسود : 1 غم (المجروش)
- الروبيان : 85 غم ((حوالى 5 حبات)، منزوعة الذيل ومسلوقة، مقادير الروبيان)
- إكليل الجبل : 1 غم (المفروم، مقادير الروبيان)
- التوابل الجافة : 1 غم (مقادير الروبيان)
- زيت الزيتون : 3 ملليلترات (مقادير الروبيان)
- الملح الصخري : رشّة (مقادير الروبيان)
- فلفل أسود : رشّة (مقادير الروبيان)

طريقة تحضير سلطة الروبيان مع الخضر الطازجة

1. لإعداد الروبيان: توضع حبّات الروبيان في مقلاة، وتتبّل مع المقادير الباقية. ثم تُشوى في فرن تبلغ حرارته 170 درجة مئويّة، لمدّة 5 دقائق. توضع في الثلاجة لتبرد، إلى حين استعمالها.

2. توضع الخضر في قعر طبق التقديم، ثمّ تضاف التتبيلة.

3. توزّع حبّات الروبيان المبرّدة والفاصولياء الخضراء والبندورة الكرزية، على السطح.

4. يزيّن الطبق بالخبز، ثمّ ينثر الفلفل الأسود.

 

لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً على هذا الرابط

 

أضف تعليق

نصائح الشيف

نصائح لحفظ الخبز المنزلي طازجاً لفترة أطول دون تجميد
نصائح لحفظ الخبز المنزلي طازجاً لفترة أطول دون تجميد
نوصي بتناول الخبز المنزلي في غضون ثلاثة أيام، واعلمي أن الخبز سيبدأ بالجفاف ويصبح أكثر صلابة مع مرور الوقت، لكن الأمر يستغرق وقتاً أطول بكثير حتى يتعفن.
أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
احصلي على الدهون من الأطعمة الكاملة الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية، مثل اللوز والجوز وبذور الكتان والسمسم والدخن والعدس. فهذه الأطعمة توفر أيضاً الألياف.
نصائح لتحضير العصائر الطازجة وحفظها لأطول فترة ممكنة
نصائح لتحضير العصائر الطازجة وحفظها لأطول فترة ممكنة
يُساعد إضافة الحمضيات الطبيعية، كالبرتقال والليمون، على حفظ العصير وإطالة مدة صلاحيته. ويعود ذلك إلى حموضة هذه الفاكهة الطبيعية، والتي تُعدّ مادة حافظة طبيعية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ