مقادير سلطة الجرجير بالفطر والبصل للرجيم
- الجرجير :
2 كوب
(بيبي)
- الفطر : كوب (طازج ومفروم شرائح)
- البصل : 1 حبة (مفروم شرائح رفيعة)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- دبس الرمان : ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- الفطر : كوب (طازج ومفروم شرائح)
- البصل : 1 حبة (مفروم شرائح رفيعة)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- دبس الرمان : ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
طريقة تحضير مقادير سلطة الجرجير بالفطر والبصل للرجيم
- اخلطي الجرجير مع الفطر والبصل في طبق.
- أضيفي الملح والفلفل الأسود.
- أضيفي الزيت وعصير الليمون ودبس الرمان وقلبي السلطة وقدميها.
